2006-10-05 05:21:23 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
El principal: ejercitar el músculo cardiaco para que el corazón este en buenas condiciones y no colapse como un ataque o paro.
luego al transcurrir la sangre a más velocidad se oxigenan mejor los órganos y músculos del cuerpo y es muy saludable, eso sí lo importante es tener una correcta respiración al trotar.
2006-10-05 05:27:25 · answer #1 · answered by carlanga 3 · 0⤊ 0⤋
es lo mejor . dieta en el mundo el trotar todos los día 30 minutos . el beneficio es todo correr o trotar es como comer o dormir . si te queres esta en lo sierto tu vida es otra tu organismo es otro . tu físico es otro estas durita físicamente . te vez muy bien . con ganas . tu sangre esta todo el día caliente . tu cerebro funciona a 1000 lucida . activa . viril y con ganas de vivir . mas y mas . eso es trotar . algo mas ////////
2006-10-06 18:44:53 · answer #2 · answered by omar ba 2 · 0⤊ 0⤋
Condición, te ayuda a relajarte y sacar el estrés.
2006-10-05 06:47:18 · answer #3 · answered by checo 1 · 0⤊ 0⤋
Contrariamente a lo que todos piensan, trotar hace que tu piel se vaya resintiendo y se vuelva flácida. Lo mejor es una rutina de gimnasia y bicicleta. Chau
2006-10-05 06:02:44 · answer #4 · answered by mamucha 5 · 0⤊ 0⤋
Muchisimos el primero tu corazón te lo agradecera aún que el colesterol se enojara mucho contigo, pero no importa , tu columna se refuerza, tu abdomen va a su lugar y los chicos te diran gracias, pero las niñas se pondran celosas de ti, por experiencia te lo digo, no importa sigue haciendo ejercicio ok. Animo!
2006-10-05 06:01:32 · answer #5 · answered by miranda 3 · 0⤊ 0⤋
el tener condición, sentirse bien con uno mismo y sobre todo un cuerpo sano.
2006-10-05 05:35:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Respirar el aire fresco, limpiar tus pulmones una condicion fisica saludable. oxigena tus venas dando fuerza y vigor a tu corazon
ademas de que te relajas y te da mas energias, para seguir el dia..
2006-10-05 05:33:00 · answer #7 · answered by Pepis 4 · 0⤊ 0⤋
A MI, EL GRAN VENEFICIO QUE ME TRAE ES QUE CUANDO BUELBO DE TROTAR, MI PATRON SE VAJA Y ME DA AGUA Y ALIMENTO VALANSEADO.
2006-10-05 05:31:56 · answer #8 · answered by amigo x 2 · 0⤊ 0⤋
Pues una muy buena condicion fisica y moldeas tu cuerpo
2006-10-05 05:30:40 · answer #9 · answered by ♣Animal Surfer♣ 2 · 0⤊ 0⤋
Excelente condisión, ayudas a tu corazón y tu figura se tornea esbelta...es lo mejor pero debes usar los tenis y ropa correcta...
XOXOXOXOX
2006-10-05 05:26:02 · answer #10 · answered by Dee_Princess 3 · 0⤊ 0⤋