sou gordinha e acnho que isso me atrapalha um pouco sabe tenho nnamorado e o amo ele dis que nao é p mim emagrecer pois ele so gosta de mim desse jeito e foi por isso que ele se apaixonou por mim mas eu quero assim mesmo tchau e me manda a resposta assim que puder.
2006-10-05 02:54:24 · 12 respostas · perguntado por ROSE 1 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Não caia na tentação de seguir conselhos desta natureza por NINGEM deste site,mesmo que seja Médico(meu caso).Dieta é assunto sério demais.
Deve sim consultar um Médico ou Dietista Diplomado e seguir as suas indicações.
Com a saúde não se brica.pode dar bronca e depois quem sofre as consequências é você e não pode pedir responsabilidades a ninguem.
Pela sua saúde cuide de você.A minha experiência profissional assim o aconselha.
Bjss.e boa sorte
2006-10-05 03:23:17 · answer #1 · answered by Costa 7 · 0⤊ 0⤋
A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info
Também falo por experiência própria!
2014-11-11 01:09:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dieta ekilibrada!
2006-10-05 14:21:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
É fácil! Perdi 10kg em 4 meses e nem sofri, melhor d tudo: nunca mais voltei a engordar.
Redusa sua alimentação pela metade. Ex.: Se vc come 3 colheres de arroz , pegue 1/5. Faça isso com todos os alimentos que vc come. Mastigue bem e devagar. Não beba liquidos junto com os sólidos...isso dilata o estômago. Se sentir fome entre as refeições, beba água, ou sucos, ou frutas, ou chás; corte o refrigerante, o café e o leite.
Troque o pão branco pelo integral, faça o mesmo com arroz e massa, a fibra melhora seu intestino e indo bem aos pés vc ganha mais cintura e a pele fica 10x mais saúdável.
Não ingira alimentos sólidos depois das 8hrs da noite...soh líquidos.
Exercite-se...eu gosto de caminhadas (com meu cachorro) 3x por semana e alterno com pedaladas (as coxas firmes agradecem).
DICA DE OURO: Após o almoço beba uma colher de sopa de vinagre (de MAÇÃ ou ARROZ) diluído em meio copo de água. Isso manda grande parte da gordura recém ingerida para a bexiga, indo embora com o xixi.
Qualquer pessoa pode seguir essas sugestões para o resto da vida e sem acompanhamento médico. Não tem contra indicações.
2006-10-05 10:56:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tenha uma alimentação saudável.
2006-10-05 10:53:37 · answer #5 · answered by Késsia Hadassa 2 · 0⤊ 0⤋
coma muitas fibras (isso ajuda a ir aos pés), não exagere nos pães, não jante comida... essas coisas. só não emagreça demais porque ele pode não gostar de magrelas!
2006-10-05 10:36:42 · answer #6 · answered by donamilena 1 · 0⤊ 0⤋
Comer com moderação e atividade física.
Nada de remédios pq vc pode até emagrecer enquanto estiver tomando mas depois engorda o dobro.
2006-10-05 10:17:26 · answer #7 · answered by girl 5 · 0⤊ 0⤋
Faça actividades físicas e mantenha uma dieta equilibrada. Nada de tomar akeles produtos que eles vendem aos montes dizendo que perderá peso em dias...isso não existe, é uma maneira de te usarparem o dinheiro.
Se de facto quiser perder peso então faça exercicios com muita regularidade e mantenha uma dieta equilibrada. Come alimentos com pouco ou nenhum colesterol.
Atenção: nada na vida vem fácil, quer isto dizer que muito dificilmente irás perder peso em alguns dias, o mais provável é que isso venha acontecer gradualmente semana após semana, dependendo muito do organismo de cada pessoa. Se estiver a demorar, não desanime, a sua hora irá chegar.
Boa sorte
2006-10-05 10:05:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vc precisar fazer caminhadas pelo menos duas vezes na semana no período de 30 minutos, com a mesmo ritmo do inicio ate o final da caminhada.
2006-10-05 10:04:28 · answer #9 · answered by vana 1 · 0⤊ 0⤋
Feche a boca e faça alguma atividade fisica,nao tome remedio nunca!
2006-10-05 09:59:13 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋