siccome in questi giorni sto mangiando come un maialino, per vari festeggiamenti...cosa mi consigliate di mangiare per disintossicarmi? Accetto ricette...
Vi prego, le tisane le ho già provate, ma mi fanno andare in bagno 150 volte al giorno!!.
2006-10-04 23:06:45 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
yogurt, bianco, alla frutta come ti pare! fai un pasto con un vasettone di yogurt e verdura, evita la frutta che fermenta e peggiora alle volte! io faccio così....ognuno poi è diverso prova e vedi
2006-10-04 23:16:18 · answer #1 · answered by andrea s 5 · 1⤊ 0⤋
Il miglior modo per riprendersi e' quello di evitare pasti troppo abbondanti ed elaborati , e ad alto contenuto di colesterolo , almeno per alcuni giorni.Poi in relazione a cio' di cui hai abusato , regolati di conseguenza...La mossa segreta pero' e' molta attivita' fisica che ti aiuta anche a tonificare.
ciao
2006-10-05 06:09:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
fai 5 pasti leggeri... leggeri mi raccomando per ingannare lo stomaco che ti chiederà lo stesso quantitativo di cibo dei giorni scorsi
2006-10-05 09:16:26 · answer #3 · answered by aranciotica 4 · 1⤊ 0⤋
a me da una piacevole sensazione di disintossicamento il riso indiano basmati
riso in bianco bollito e sul piatto va poi aggiunto semplicemente una "spruzzata" di cardamomo (che è un ottimo digestivo).
Finirei il pasto con un yogurt greco con aggiunta di miele (possibilmente di castagno).
2006-10-05 08:48:34 · answer #4 · answered by iorso 5 · 1⤊ 0⤋
mangia cose non pesanti, come riso in bianco, pesce bollito, o anche una fettina di carne....l'importante è che non sia un piatto complicato,,,appea ti sentirai meglio non ti buttare di nuovo nella mischia :-)...
2006-10-05 06:20:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
SE A MEZZOGIORNO MANGI UN PO' DI INSALATA.. E COME CONTORNO CI METTI 2.5LITRI DI BIRRA GARANTIRO CHE TI PURIFICHI L'ORGANISMO. BUONA BEVUTA
2006-10-05 06:18:06 · answer #6 · answered by corsaro nero 3 · 1⤊ 0⤋
punta su tanta frutta e verdura per cercare di riempirti con cose leggere innanzitutto (anche questa ti fara' and.a far pipi'!..ma sappi che quando la fai e' ottima cosa, vuol dire ke il corpo sta cacciando i liquidi in eccesso, si sta purificando..2lt d'acqua al g sn un toccasana xil proprio corpo!)
qlss cosa cucini(xil soffritto) usa acqua, cipolle, aglio e spezie in genere escludendo l'olio e se puoi anche il sale
guardati intorno nei supermercati:
marmellata>ci sn le marmellate dietetiche
pane, crackers...>le gallette di riso o cose simili xsostituire
biscotti>biscotti snz grassi (galbusera), snz colesterolo, snz zuccheri...
yogurt>yogurt 0.1 ce ne sn 1miriade! e buonissimi
riso>+leggero della pasta
Integrale>nn sn proprio +leggere delle altre cose, ma le cose integrali fanno funzionare meglio l'intestino ecc...
latte>parzialmente scremato o scremato
condimenti>a parte cm ti ho detto su le spezie, usa l'aceto balsamico, l'aceto di vino bianco, il limone (spesso ti riusciranno a far evitare anche il sale e l'olio visto ke sn gustosi!)
in generale utilizza max 1cucchiaio di olio al giorno xke' e' grassissimo (nn se ne capisci ma ha 100calorie e 10 gr di grassi in un solo cucchiaio!)
se tutte qst cose nn le fai e quindi le inizierai a fare o ne farai una parte..immagina gia' qnt calorie e grassi taglierai al giorno!
2006-10-05 06:17:57 · answer #7 · answered by MoonK 3 · 1⤊ 0⤋
non ci sono ricette apposite,o almeno io nn ne ho mai sentite,mangia molta frutta e verdura,petti di pollo,evita cibi elaborati,mangia in modo SEMPLICE,poco condimento e bevi molta acqua,un paio di giorni e sarai di nuovo in formissima
2006-10-05 06:17:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
se lo sapessi....lo farei pure io..continuate a rispondere che mi interessa.
2006-10-05 06:15:25 · answer #9 · answered by giada48 4 · 1⤊ 0⤋
Mangia tanta verdura........ e poi non esagerare con il resto.
Io riduco ogni cosa e mi sgonfio in poco tempo.Ciao
2006-10-05 06:12:56 · answer #10 · answered by giaros 4 · 1⤊ 0⤋