Soy una chava llenita, mido 1.60 y deseo bajar de peso, influye el hecho de q aveces tengo baja autoestima por no ver resultados o por no tener el apoyo de mi familia...?
2006-10-04 15:15:49 · 10 respuestas · pregunta de pRiNcEsItA Jessy! 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No te obsesiones, a veces cuando queremos algo con tanta insistencia nos volvemos obsesivos y por eso nuestra mente se bloquea. Cuida mucho tu autoestima eso es en definitiva lo que te va a llevar a salir a delante y a valorarte por lo que eres y no por lo que tienes o aparentas tener. Ten cuidado porque la moda y en sí todo nos presentan a unas modelos flaquisimas y todo absolutamente todo es ligth, cuida esa mentalidad y no te dejes influenciar por todo esto porq corres el riego de caer en bulimia o anorexia, aguas tu vales mucho mas que un cuerpo esvelto, animo, te voluntad y constancia y verás los resultados. Oye si no te esta funcionando el ejecicio quizás debes cambiar la rutina. ok.
2006-10-04 15:35:47 · answer #1 · answered by Isabela 3 · 0⤊ 0⤋
posiblemente no estas haciendo bien la dieta .,,suerte,,
2006-10-05 00:32:08 · answer #2 · answered by nelly. s 2 · 0⤊ 0⤋
Es que según si haces mucho ejercicio y también comes mucho por eso no bajas pero si haces una dieta de nutrición y con el ejercicio que haces te aseguro que bajas y te vas a dar cuenta que no necesitas el apoyo de tu familia sino fuerza de voluntad. Intentalo y cuidate
2006-10-04 22:27:21 · answer #3 · answered by verofeli 2 · 0⤊ 0⤋
has probado con una cosida...???????????????
pero de boca.....
2006-10-04 22:25:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Revisa vi en tu alimentación tal ves estés comiendo algo en especifico que es lo que te hace engordar, ami me paso, si como pan o galletas diariamente engordo y engordo y engordo aun cundo solo lo como por las mañanas, y si lo dejo de comer empiezo a adelgazar y adelgazar...
2006-10-04 22:24:51 · answer #5 · answered by sandra c 2 · 0⤊ 0⤋
Puede ser.Te doy una ayuda toma de 2,5 litros a 3 litros de agua por dia eso te ayuda a eliminar las grasas mas rapido, y trata de dejar las harinas, o sea, deja de comer pan,arroz, fideos, tambien come menos cosas dulces. Come muchas verduras y frutas .Chau!
2006-10-04 22:24:20 · answer #6 · answered by flopy777 2 · 0⤊ 0⤋
tener buena forma no solo es hacer ejercicio tienes que tener buena alimentacion y un estilo de vida sano nada de preocupaciones y tensiones y pues el ejercicio debe ser guiado por algun entrenador
2006-10-04 22:23:55 · answer #7 · answered by elMedex 3 · 0⤊ 0⤋
Si te estás pesando cada vez que terminas de hacer ejercicio nunca notarás que bajas de peso.
La gordura no sólo tienen que ver con la alimentación y el ejercicio. También tiene mucho que ver con tu metabolismo y tus procesos biológicos hormonales.
Si realmente te preocupa el tema, consulta a un especialista y no trates de hacer dietas tontas como las que lees en las revistas de modas, ni tampoco hagas ejercicios matacaballos porque mal dirigidos, estos pueden arruinar tu salud.
2006-10-04 22:22:45 · answer #8 · answered by Fenrryr 4 · 0⤊ 0⤋
hola
seria bueno que tu medico te recete analisis de tiroides, es muy comun que se desequilibre y eso te traiga problemas de metabolismo.
Animo!!!
2006-10-04 22:20:15 · answer #9 · answered by silvio72 4 · 0⤊ 0⤋
pues animo no te fijes en eso sonríe divierte lleva una alimentación sana ejercicio veras lso cmabios yo te apoyo
2006-10-04 22:17:03 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋