2006-10-04 09:03:22 · 31 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
GUAYABAS
PIMENTÓN ROJO
DURAZNO
FRAMBUESAS
MELOCOTÓN
FRESAS
SALUDOS.
2006-10-05 02:57:50 · answer #1 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
Yo tambien la tengo y debes tomar: carne roja, pollo , pescado ,marisco, espinacas ,brocoli, lentejas, naranjas y alimentos ricos en vitaminas.
Y algun suplemento de hierro, porque si eres mujer por lo general tenmos los niveles de hierro más bajo
2006-10-08 13:44:35 · answer #2 · answered by tifita 2 · 0⤊ 0⤋
mira,puedes consumir leguminosas como lentejas, frijoles, alubias. carne, roja, higado, hortalizad de hoja verde obscuro. acelga, brocoli, espinacas., y verduras que se den bajo tierra, camote, betabel, zanahoria., etc., pero lo ideal es que visites a tu medico, el te guiara de la mejor manera... que te mejores...
2006-10-08 02:35:42 · answer #3 · answered by MARK 3 · 0⤊ 0⤋
Necesitas hierro,pero mi consejo,anda al medico,para que te diga si es necesario tomar medicamentos,y anda al nutricionista,para que te enseñe que comer y como,porque en la combinacion de los alimentos esta el secreto,yo luche 3 años contra una anemia fuerte,y logre salir de ella haciendo lo que te recomiendo......no dejes pasar el tiempo,porque mientas mas esperes,mas te va a costar salir de ella.......
2006-10-06 16:03:14 · answer #4 · answered by Titila 7 · 0⤊ 0⤋
(cosas marinas )pescados....camarones , langosta......etc....
porque eso quita la anemia y aumenta la energia al cuerpo.....come bien y trata de comer vegetales y frutas en abundancia
2006-10-06 15:55:44 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si es falta de hierro, lentejas berberechos, y un zumo de naranja con cada comida, la vitamina C te ayudara a asimilar mejor el hierro que tomes y ademas te activa
2006-10-06 07:42:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para la anemia debes comer higado, morcilla, espinacas, acelgas, carne vacuna. Suerte !!!
2006-10-05 18:25:10 · answer #7 · answered by maryne 7 · 0⤊ 0⤋
hay una planta de nombre muitle, hierves las hojas en agua cuantas???, ya no lo recuerdo, pero hasta q te de una coloracion rosadita,haz varios litros y esa agua la tomas en lugar del agua natural, ayuda a aumentar tus globulos rojos, no se donde se consigue, a mi me la daba una tia hace años, ella era de la zona de texcoco, quiza por esos lugares se de, investiga, y acostumbrate a ella, te va a ayudar
2006-10-05 15:18:22 · answer #8 · answered by Vanessa 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, lo mejor es comer higado y carnes rojas, entre ellas la ideal es la carne de caballo. Pero eso sí, muy poco hecha.
2006-10-05 06:02:13 · answer #9 · answered by catdiosa 2 · 0⤊ 0⤋
lentejas,espinacas....son 2 de los alimentos que contienen mas hierro....puedes encontrar en internet mas alimentos,,,,eso si siempre que comas algun alimento con hierro es bueno que bebas zumo de naranja natural antes....esto es muy importante porque ayuda a asimilar mas el hierro.
2006-10-04 19:23:16 · answer #10 · answered by loretta 3 · 0⤊ 0⤋