Alguna nutrióloga que me pueda orientar en qué recetas debo preparar para alimentar sanamente a mis tres hijas de 13, 15 y 17 años y yo que tengo 49.
Les preparo de comer semanalmente, lo congelo y día a día lo vamos comiendo.
Las tres adolescentes casi no comen carne, aunque no son propiamente vegetarianas, les encantan las verduras y se las comen con gusto.
Yo me encuentro con exceso de peso y quiero aprovechar para comer sanamente, pues hasta ahora he abusado de la vitamina T (Tacos, Tortas, Tostadas, etc.)
Gracias anticipadas a quien se interese en proporcionarme esta información tan vital para nosotros.
René Vázquez
2006-10-04 07:35:14 · 2 respuestas · pregunta de Rene Vázquez 1 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
Primero, no comer comida chatarra!!
Lo de congelar la comida no está bien, muchas pierden las vitaminas (como la E, o la C). Cocina diario, no seas fodonga!!
Y ponte a hacer ejercicio!!
2006-10-04 07:44:15 · answer #1 · answered by Peter pan 6 · 0⤊ 0⤋
dejen esa huevonada de lado . las comidas se tiene que comer al dia por que si no pierden todas sus propiedades .
AFUERA LA HUEVAAAAA...
me chocan las personas asi
2006-10-04 15:20:56 · answer #2 · answered by atlanta_2422 1 · 0⤊ 1⤋