como hago para adelgazar si me encanta comer y encima no le hago asco a nada?

Answer 1

bueno solo come con moderacion, nada de segundos platos ni nada por el estilo, y si es cierto que no le haces asco a nada, en tus platos ponte el doble de verduras, cambia las carnes de cerdo o res por pollo, cambia el refresco por aguas naturales, y realiza alguna actividad fisica, de las cuales te recomiendo la natacion es un deporte donde necesitas disciplinarte los primeros meses, pero cuando hayas llegado a tu meta y sigues practiando natacion te aseguro que podras volver a disfrutar de todo al por mayor sin engordar, pero todo esta en ti....

Answer 2

Muy facil, come de todo un poco a cada rato. Toma mucha agua. En dos meses estaras hastiada de comer y rechoncha como una vaca. Te paras frente a un espejo y tu misma diras si lo que ves te gusta o no. Es cuestion de autoestima.

Answer 3

mira aqui te dicen que con ejercicio si haces ejercicio y sigues comiendo igual no vas a bajar ni un gramo y por contradictorio que se escuche vaz a subir, puedes comer de todo pero poco a poco ve le bajando a contumbra a tu estomago si te comias 2 quesadillas ahora come solo una si comias 3 panes ahora 1 1/2 y asi y veras que tu estomago poco a poco se acostumbra comer menos, cuando te de habre entre comidas no comas cosas chatarras al contrario come fruta no se una manzana, platano, jicama ,zanahoria, etc. y procura hacer ejercicio por lo menos 30 min. todos los dias y vaz haber como bajas de peso.

Answer 4

En realidad no creo que tengas el firme propósito de bajar de peso. Se sincera contigo misma y trata de hacer un esfuerzo si es eso lo que deseas.

Answer 5

come porciones pequeñas son 6 comidas al día así tu metabolismo trabaja y quema todo, después de las 2 de la tarde evita los dulces y después de las 6 de la tarde todas las harinas toma mucha agua y camina al menos 30 minutos cada día así logre bajar 18 libras en 2 meses

Answer 6

sé que es difícil, pero no imposible, trata de comer menos, elimina el refresco, la comida chatarra, los postres.
camina de 20 a 30 minutos,

Answer 7

ve con tu medico y pídele que te recete un supresor de apetito hay unos muy buenos en el mercado yo te recomiendo la sibutramina pregunta a tu medico el nombre comercial pero no lo consumas sin consultar a tu medico

Answer 8

Aunque comas de todo,por lo menos tienes que hacer un poco de ejercicios para poder quemar las calorías de las comidas que ingieres.No hay que dejar de comer para estar en linea como dicen.Lo mas importante es quemar esas calorías de echas a tu cuerpo.y tratar de no comer muy tarde en la noche.Ya que duermes y el metabolismo no quema las grasas.

saludos!!!

Answer 9

haciendo mucho ejercicio aerobico! camina, nada, anda en bici... yo tambien soy muy comeloncita, me encanta la comida, y ni modo, o nos conformamos a ser gorditas.... o a ejercitarnos, verdad?

Answer 10

Ejercicio, al menos una hora 4 veces por semana, es la única manera. Te lo dice alguien que ya probo todas las dietas para adelgazar.