2006-10-03 11:14:01 · 29 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
SI QUIEREN PERDER PESO RAPIDAMENTE, ESTE ES EL MEJOR RESULTADO, SOLO QUE HAY CONSEGUENSIAS, AL BAJAR TAR RAPIDO DE PESO PUEDEN PASAR DOS COSAS, QUE SIENTAS UN POCO DE MAREO Y QUE TIENES QUE COMPRAR ROPA DE MENOR TALLA
TOMA TODAS LAS MAÑANAS UN JUGO DE TORONJA CON NOPAL.
CONSIGUE RAIZ DE LIMA Y PREPARALA COMO TÉ, SIN AZUCAR ESTA AGUA LA TOMARAS TODO EL DIA COMO AGUA DE USO.
SUERTE YO BAJE CON ESTO 35 KILOS
2006-10-07 07:28:20 · answer #1 · answered by PuroTequila 3 · 0⤊ 0⤋
Pues lo primero las frituras sacalas de tu vida, el azucar tambien, bebe los 2.5 litros diarios de agua que una persona sana debe beber, haz ejercicio, y anda donde el nutricionista y que te de pautas sobre lo que deberias comer y cada cuanto darte un pecadillo, y PACIENCIA lo que una sube en tres años no lo vas a bajar en tres días. Es mejor incluir el ejercicio como parte de tu vida, trata de divertirte haciendo ejercicio, para que disfrutes y no sea una carga sino una forma de liberar tensiones, camina al menos media hora al día, y haz ejercicio (abdominales, sentadillas, etc) tres veces por semana el resto de días puedes optar por caminar, y anda al nutricionista que el te va a decir cuanto de que debes comer. Espero haberte ayudado por que a mi me esta funcionando ya llevo 4 meses y ya he visto mejorias. A y cuando te desanimes recuerda que no haces ejercicio para estar 90 60 90, sino para preservar la salud de tu cuerpo, que eso es más importante si quieres más informacion anda a http://www.pulevasalud.com/index.jhtml aquí hay mucha informacíon
2006-10-06 20:15:31 · answer #2 · answered by Sonia 2 · 0⤊ 0⤋
Comer menos y mejor y mucha gimnasia aeróbica.
2006-10-04 22:21:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LA DIETA DE LA SANDÍA....DOS DÍAS SEGUIDOS COMES SANDÍA Y DEJAS DOS POR MEDIO Y ASÍ SUCESIVAMENTE HASTA 3 MESES ....PIERDES POR LO MENOS 10 KILOS-....SALUDOS.
2006-10-04 10:31:03 · answer #4 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
No comer
2006-10-04 03:41:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La ya famosísima dieta DDT.
(Dejar De Tragar!)
Debemos dejar de consumir alimentos chatarra y refrescos, especialmente los refrescos, toma mejor agua simple y come muchas verduras.
También haz ejercicio, principalmente aeróbico. al menos 40 mins diarios.
2006-10-03 19:10:23 · answer #6 · answered by Cobra69 3 · 0⤊ 0⤋
mucho ejercicio, dieta equilibrada, y mucha agua... y sino, anda al nutricionista... suerte
2006-10-03 18:43:08 · answer #7 · answered by Jon Bongiovi 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para adelgazar es ir al nutricionista,hay q tomar consciencia que el sobre peso es una enfermedad,tienes grupos del estilo de AA para dejar de comer compulsivamente OA.
Lo mejor es tomar muchos liquido ,comer verduras y ensaladas en todas las comidas.Eso te quita el apetito y aporta menos calorias.Tambien lo mejor es caminar porlomenos 30 min por dia sin parar,SUERTE!!!
2006-10-03 18:37:33 · answer #8 · answered by vickykissme 2 · 0⤊ 0⤋
Primero mira como y que estas comiendo?, cambia tus hábitos alimenticios, toma mucha agua, y has ejercicios.
2006-10-03 18:36:12 · answer #9 · answered by Luna&Sol 3 · 0⤊ 0⤋
Primero, necesitas asesorarte con un especialista, ya que todos tenemos distinto metabolismo y no asimilamos el alimento igual. Sigue una dieta balanceada, mucha agua ( unos 8 vasos diarios ) y ejercicio segun tu capacidad, gusto y disponibilidad
2006-10-03 18:32:04 · answer #10 · answered by padred4 3 · 0⤊ 0⤋