Gente alguém pode me dar uma resposta nos últimos dias se não me tirarem literalmente da cama durmo o dia todo e também à noite, e é super difícil me manter acordada. Porque isso e o que fazer???
2006-10-03 02:57:15 · 16 respostas · perguntado por Lua 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
respondendo so a pergunta "principal": DURMA!
2006-10-03 03:01:01 · answer #1 · answered by Alexandre M 6 · 0⤊ 0⤋
Sei lá!?!?
eu tbm tinha isso, mas é pq geralmente eu não fazia nada para ocupar o tempo em que ficava dormindo. Agora que estou trabalhando não sinto mais o sono que sentia antes!!
procure fazer alguma coiza de diferente, que vc ocupe esse tempo que dorme!
Pois enquanto vc dorme o tempo vai passando e vc não ganha nada ficando em casa dormindo o tempo inteiro!
apenas vai atrasar sua vida, dormir é bom mas tem hora certa!
flw...
2006-10-03 03:16:07 · answer #2 · answered by taty 2 · 1⤊ 0⤋
Lua, eu tenho insonia, me empresta um pouco deste teu sono!
2006-10-06 15:24:22 · answer #3 · answered by moacyrcasca 2 · 0⤊ 0⤋
Pode ter vários motivos, alguns deles, um pouco graves...
Pode ser pressão arterial baixa, desânimo, depressão, dificuldade de relaxamanto... ou simplesmente vc dorme mal.
Recomendo que faça exercícios físicos. Eles gastam bastante energia e obrigam seu corpo a "apagar"... Uma corrida de 50 a 60 minutos deve resolver. Evite refrigerantes, principalmente os que têm cafeína, pois ele nos deixam alertas não deixando o cérebro relaxar. Não beba café pelos mesmos motivos. Não fume e nem use drogas, pois, além de causarem os males que todos sabemos, também nos mantêm acordados e super-ativos.
Faça alongamento antes de deitar pois ajuda a relaxar. Procure um local bem tranquilo, com bastante silêncio. Dê preferência ao escuro ou penumbra. Não assista televisão nessa hora, mas vc pode ler algum livro.
Se isso não resolver, procure o seu médico de confiança.
2006-10-03 03:25:40 · answer #4 · answered by aricardo_rj 3 · 0⤊ 0⤋
Acho q vc precisa se ocupar um pouquinho mais.
Vai malhar pra ficar menos sonolenta.
2006-10-03 03:18:43 · answer #5 · answered by Pérola Furiosa 6 · 0⤊ 0⤋
eu também durmia assim, mais só quando estava desempregado (parecia uma doênça). arrumei um emprego e parei de dormir. agora já me acostumei, não consigo mais dormir a tarde e só durmo depois das dez da noite.
remédio para não dormir muito: trabalho e estudo.
um abraço.
2006-10-03 03:12:30 · answer #6 · answered by Werbster 4 · 0⤊ 0⤋
Isso é falta do que fazer menina!!!
vai estudar! trabalhar, praticar algum esporte e esse sono incontrolável, passa!!!
não leve a mal!!!
mas c vc sente tanto sono e dorme de dia e de noite e porque não faz nada de útil, além de pensar em durmir!!
flw...
dorminhoca!!!
2006-10-03 03:08:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Então durma com os anjos e sonhe comigo, para um dia sonhar com os anjos e dormir comigo.
2006-10-03 03:08:07 · answer #8 · answered by joaocalango 6 · 0⤊ 0⤋
teu organismo deve estar necessitando de mais repouso.
da um tempo nas baladas e durma mais.
2006-10-03 03:07:10 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tbm sofro do mesmo problema, qdo vc achar a solucao me avise
2006-10-03 03:05:30 · answer #10 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋