sono a dieta e certe volte mi sembra di non avere lo stomaco ... ma di avere un "buco nero" che non si "riempie mai" ... help me !
2006-10-02 22:01:34 · 23 risposte · inviata da Nadia 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Non è che forse hai un buco che necessita di tanto affetto? Pensaci bene. Se non è così, e sei una golosona doc, allora, cerca di pensare ad altro e tieniti occupata come puoi. Anche se sei a dieta però puoi concederti qualche sfizio, furbescamente: lascia perdere tiramisù,mascarpone, profiterols, panna montata, burro, frutta secca e canditi, ma prediligi qualche biscotto, una fettina di ciambellone semplice, una fetta di pane con un velo di marmellata, mele cotte al forno e cosparse di zukkero a velo, gelato alla frutta, ricotta frullata con dolcificante, scaglie di cioccolato fondente e un pò di uvetta, pono in frigo e mangia fresco in coppette; un caffè con Pavesini che sono leggeri, un cucchiaino di nutella, o un pasticcino alla frutta, yogurt con frutta fresca...............basta fare la furba...ok?
2006-10-02 23:13:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao nadia ! sembra proprio che per te sia difficile, eh? beh, io ti consiglio di fare cosi :
anziche mangiare qualcosa a pranzo, pigliati un cono e mangialo piano, gustalo tanto e dopo fatti un giretto in bici ! se invece preferisci il cioccolato mangiati un bacio dopo un pranzo frugale.
per trattenerti da istinti assassini tra un pasto e l'altro bevi un tè o mastica una ciccha ! ! la cosa comunque più importante e imparare a mangiare adagio ! ! ! nessuno ti rubera il cibo ! ! !
P.S. siamo in due ! dobbiamo tenere duro ! !
2006-10-03 05:37:08 · answer #2 · answered by AK-85 5 · 1⤊ 0⤋
io non li compro altrimenti continuerei a mangiarli
2006-10-03 05:30:34 · answer #3 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
BASTA NON COMPRARLI!!!
Io faccio così perchè almeno sono sicura di non cadere in tentazione!
2006-10-03 05:24:21 · answer #4 · answered by Gattina 5 · 1⤊ 0⤋
sono con te
2006-10-03 05:17:56 · answer #5 · answered by ddeP 3 · 1⤊ 0⤋
Lo vorrei sapere anch'io....posso resistere a tutto, ma non ai dolci!
2006-10-03 05:17:45 · answer #6 · answered by Lilith § 6 · 1⤊ 0⤋
Una mia parente, fissata con la dieta, quando fa i dolci riduce le quantità di zucchero, burro e altre cose che fanno ingrassare. Una volta ha fatto una torta al cioccolato, ha usato cacao amarissimo e ha dimezzato lo zucchero (50 grammi invece di 100). Buttati quindi sui dolci light! Oppure sulla frutta, mangiane tanta!
2006-10-03 06:23:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
L'unico consiglio che posso darti è, pensa alle conseguenze. Sai già cosa potrebbe accadere alla tua dieta, perciò ignorali i dolci.
2006-10-03 06:04:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Anche il dolce,se mangiato con moderazione,non impedisce un regime alimentare corretto e che procura diminuzione della massa grassa corporea,senza ricorrere a diete drastiche che una volta interrotte,ti riportano dritte ,attraverso desideri alimentari repressi,alla situazione di prima,ciao
2006-10-03 05:34:59 · answer #9 · answered by lupogrigio 7 · 0⤊ 0⤋
resistiamo indefessi ! alla causa nei secoli fedeli !
2006-10-03 05:33:10 · answer #10 · answered by iopepe2008 2 · 0⤊ 0⤋