Sou uma pessoa muito anciosa e as vezes fico pensando muito em uma coisa, até que esta aconteça. Acabo me frustrando por causa disso.
2006-10-02 11:23:38 · 16 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Mental
Fazer ioga, e extremamente positivo e resolve.
Nas Perdizes tem o Haja Ioga, Brhma Kumaris (Universidade),
Ensinam a meditar, e nota 1000, quando frequentei foi excelente,o resultado e incrível.
Detalhe e um local frequentado por pessoal de bom nivel, e gratuito.
2006-10-02 13:32:19 · answer #1 · answered by Silvio R 5 · 0⤊ 0⤋
PROCURE ALGO PRA FAZER
2006-10-04 10:56:18 · answer #2 · answered by Vera L 2 · 0⤊ 0⤋
loirinha , boa noite
e difícil para uma pessoa ansiosa embora tenha um exercício muito simples para faser e para deixar de pensar em aquilo o qualquer outra coisa , e simples, tenta que resolve quando ficar ansiosa ,comece a respirar e aspirar ao máximo de maneira controlada e repetitivas vezes chegara o momento em que o ar que você aspirou comensara deixar o seu cérebro em sub- consciente e ai que você esta livre do pensamento faca-o experimente ,se for ok me retorne
roberto_newvision
2006-10-02 22:01:03 · answer #3 · answered by roberto_newvision 2 · 0⤊ 0⤋
Segundo Freud o pai da psicanálise, quanto mais voce tentar esquecer de uma coisa mais voce vai lembrar.
exemplo: Não pense no vermelho!! Impossível não pensar no vermelho.Oque fazer? Fale bastante daquilo que você quer esquecer, thau!!!
2006-10-02 20:18:14 · answer #4 · answered by paulocms 1 · 0⤊ 0⤋
Jogar paciência no computador! Quase sempre consigo relaxar e deixar a ansiedade de lado!
Outro truque é escutar música, dançar ou fazer palavras cruzadas diretas!
2006-10-02 19:48:53 · answer #5 · answered by Alexsandra 4 · 0⤊ 0⤋
pensando em algo q vc considere ainda mais importante
2006-10-02 19:36:18 · answer #6 · answered by Bruxinha_online 2 · 0⤊ 0⤋
Se distraia. Ou torne real as suas idéias.<>:<>
2006-10-02 19:24:50 · answer #7 · answered by aeiou 7 · 0⤊ 0⤋
eu tambem sou mais estou aprendendo a controla, quando começo a pensar muito , mudo de pensamento tento sempre desviar p outro lado, e a melhor maneira.não e muito facil masi querendo conseguimos.
2006-10-02 19:19:13 · answer #8 · answered by fred teixeira t 4 · 0⤊ 0⤋
Pensa em mim.
2006-10-02 18:35:35 · answer #9 · answered by Florisvaldo J 6 · 0⤊ 0⤋
Tenho uma amiga mais ou menos assim, além dela pensar não para de falar, se quer uma coisa tem que ser nahora. Começou a fazer pequenos trabalhos manuais, coisinha fácil pois a idade dela já é um pouco avançada, barrinhas de vagonite pra panos de copa e toalhinhas para bandeja. Além de controlar a ansiedade vai fazendo presentinhos para amigos e familiares em datas especiais!
2006-10-02 18:35:11 · answer #10 · answered by mascote 3 · 0⤊ 0⤋