É verdade que o abacate ajuda a melhorar os índices de colesterol ?

Question

Se ele tem muita gordura, não traz problemas à saúde, apesar de ser uma fruta ?

Answer 1

É verdade. O abacate ajuda a melhorar os índices do bom
colesterol e a diminuir os índices do máu colesterol. Isso
acontece porque o abacate é uma fruta rica em gordura insatura-
da, ou seja, aquelas gorduras que não "grudam" nas paredes
das veias e artérias. Para quem deseja aumentar o nível do bom
colesterol e diminuir o ruím, é recomendável também ingerir
azeite de oliva extra virgem - saudável e por sinal muito gostoso!
Uma dica: quem não quer ganhar peso deve comer apenas a
metade de um abacate pequeno porque é a fruta quem contém
o maior número de calorias.

Answer 2

Existem gorduras boas, assim como os ácidos gordos do omega 3 que vem exencialmente no peixe que ajuda a limpar toda e qualquer tipo de gordura no sangue inclusivé o colesterol. Mas existem produtos naturais de omega 3 que fazer a limpeza e uma prevençao consulta: www.nutriloja.com/cm
(nome: HERBALIFELINE) [e-mail]

Answer 3

Não só o abacate.
Não se esqueça de que cada organismo reage de forma diferente para cada tipo de componente quimico, porem, existe um padrão.É claro!
Porem, se queres reduzir de forma eficaz e organica o colesterol, trabalhe com a ingestão de agua supermagnetizada para que faça a redução do colesterol de forma natural.
A dissolução se dá de forma a não formar placas que poderiam entupir as artérias causando problemas.
Com a retirada das "gorduras" do parede teremos um aumento das taxas presentes no sangue o que faz a taxa aumentar em um dado instante inicial e em seguida começa a ser eliminado.
E consequentemente reduzido.

Answer 4

O abacate, injustamente, leva fama de ser uma fruta que engorda e que aumenta o colesterol!
O abacate é um excelente fornecedor de ÔMEGA 3, mais ainda, do que os peixes como o atum, o salmão e a sardinha!
Assim como o azeite de oliva, em recentes estudos, ficou comprovado que o abacate age no organismo da mesma forma que o azeite, ou seja ajuda a eliminar o LDL ("mau colesterol") e aumenta o HDL ("bom colesterol"). Para maiores esclarecimentos veja o site:
http://www.xenicare.com.br/pc/obesidade/xenicare/web/culinaria/az_avocado.asp

Answer 5

bom que eu saiba é a beringela é tiro-queda

Answer 6

Segundo o site CyberDiet (Programa de apoio ao emgrecimento), o abacate é uma das frutas mais calóricas, porém a gordura presente no abacate é saudável, isto é, a gordura insaturada, esta é capaz de reduzir o colesterol LDL (ruim).

Confira lá.
Abraços!!!

Answer 7

NUNCA OUVI FALAR.

Answer 8

Na verdade o abacate tem um alto índice de colesterol, ñ é bom sair comendo a fruta em abundância, assim como ñ é bom comer nada em abundância. Como qualquer outra fruta ela é saudável, sendo boa para ser ingerida.