tra 2 ore ho il mio corso di boxe... 1 ora e mezzo MASSACRANTE!!!
qual'è secondo voi l'alimento migliore da prendere ora?
Vi aiuto?
è ricco di carboidrati ma ha un bassissimo IG (indice glicemico).
può dare problemi... va beh, basta, sennò indovinate subito.
cmq, a me quei problemi non me li da!!!
2006-10-02 05:11:11 · 10 risposte · inviata da Gianluca G 3 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
rinuncio ai tre punti...
la metto ai voti!!!
MA NESSUNO HA PENSATO AI LEGUMI???
Ottima fonte di carboidrati e non alzano la glicemia, cioè rilasciano gradualmente l'energia. evitando così di innalzare il livello di insulina, che fa "abbioccare"...
Se, come me, NON AVETE EFFETTI COLLATERALI..
ppprr ppprrr..
cioè, ciao ciao
2006-10-03 19:34:13 · update #1
riso bianco buon allenamento
2006-10-02 05:17:08 · answer #1 · answered by Ivan B 6 · 1⤊ 0⤋
pugilato... Rocky Balboa.... mangiava/beveva un sacco di uova crude.
Io giocavo a rugby. Il nostro allenatore consigliava qualche tre ore prima della partita un piattone di basta condita solo con parmigiano e olio.
E dopo la partita l'abbuffata era di regola!
2006-10-03 11:19:13 · answer #2 · answered by iorso 5 · 0⤊ 0⤋
io nn mangio mai prima se no mi appesantisco.
quando facevo ciclismo però mangiavo riso in bianco.
e una banana.
o 2 fette biscottate con marmellata.
2006-10-03 05:38:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gran bella domanda. Mi incuriosisce tanto.
Potrebbero essere le fibre?
Fammi sapere..
Ciao Fustone!
2006-10-02 12:52:38 · answer #4 · answered by Miranda 2 · 0⤊ 0⤋
meglio sarebbero delle maltodestrine le assimili presto senza appesantirti se non ce l'hai mangiati della cioccolata o delle nocciole(stesso discorso) e una mela,2 ore sono poche questi alimenti ti danno la benzina giusta.
2006-10-02 12:45:45 · answer #5 · answered by ciccio 2 · 0⤊ 0⤋
pasta al pomodoro
2006-10-02 12:24:11 · answer #6 · answered by fuzzaccio 3 · 0⤊ 0⤋
penso dei carboidrati.
2006-10-02 12:19:13 · answer #7 · answered by partygirl1975it 3 · 0⤊ 0⤋
8 etti di fiorentina ? sckerzo magari del pane pasta patate
2006-10-02 12:18:57 · answer #8 · answered by pellini91 3 · 0⤊ 0⤋
La Pasta?
2006-10-02 12:18:26 · answer #9 · answered by francesco.bolzo 1 · 0⤊ 0⤋
80 gr pasta al pomodoro acqua minerale ed una mela
2006-10-02 15:51:43 · answer #10 · answered by curiosona 2 · 0⤊ 1⤋