保持天天快樂的方法

Question

如何遇到不如意不開心的事都能快快樂樂的呢??
男友看辣妹.....
被主管罵....
睡醒臉水腫的像豬頭.....

Answer 1

將心情做"轉換"的動作-這是很重要的唷!
比如你說男友看辣妹..反正他也只是能看而不能動...真正在他身旁的是你呀!
...其實有時候大方一點...你也可以看帥哥...然後兩個人可以一起討論..
大家都喜歡看美的事物...但不要太over就是了^^

被主管罵..這是大家都會遇到的..將主管的責罵當作激勵呀...
如果他罵得很莫名奇妙..我們就讓他發洩一下..也許昨兒他跟他老婆不愉快...
咱們可以積陰德又可以磨練我們的EQ哦!!
如果他挑剔你工作上的專業...那我們也應該感謝他..讓我們更可以做好呀...
這樣就很像修行的人...讓自己更強~

睡醒臉水腫喔~~就可能睡前喝太多水囉...可以安慰自己..吸水力超強喔~
而且你會水腫..表示你也有不腫的時候呀...
那水腫像豬頭..不水腫就很正呀..別擔心!只是作息上的調整罷了...

說這麼多...保持天天快樂的方法...
就是將心情做轉換的動作...告訴自己事情沒有那麼嚴重...
甚至給予自己更多的力量去開心的過...
快樂真的也是很簡單的唷!
出去走走...看看快樂的臉孔...聽聽快樂的聲音...
你不快樂也難唷!................快樂要從自己做起.................加油!

Answer 2

我也常常覺得自己很不開心
(和班上一些人沒話題.怕生.作業一堆不想動.沒女朋友.)
其實只要把自己的事做好.輕鬆的對待每件事.每天就能快樂ㄌ
(每天過不同的生活.過的太一樣也會煩躁喔)

男朋友看辣妹.如果當場賞他鍋貼.然後大吵.一定會不開心
何不拉他到自己面前.大聲說:"怎樣!那**有比我辣嗎?"(當然不能被**聽到)
然後當場強吻他.
你男朋友可能會覺得你吃醋.嘴賤的樣子很可愛. . . .
(結果僅供參考.實際以現場發生的為主)
我的意思是說可以輕鬆的對待每件事.你男友也會越愛你ㄉ~~~^ ^

我自己平常自娛自樂的方法:(平常心情還好時適用)
1.耍白濫(耍過頭會空虛喔)
2.聽活潑樂天幼稚的歌.然後自跳自high(心情很不好時不適用)
推薦:天使(徐懷鈺).ㄘㄨㄚˋ冰進行曲(阿雅).稍息立正站好(范曉萱).練舞功(謝金燕)
3.和朋友聊天批評別人.一起去KTV耍酒瘋(但別造成朋友過多麻煩)

GO!GO!加油囉~!

ps:臉水腫的問題:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1406011510799

Answer 3

快樂是必須付諸實行的!!助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。 我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。 ■施恩竟是最有效療法！ 近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。 「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。 “佈施”即是幫助他人、付出、分享。 不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。 ■佈施如何成爲靈丹妙藥！ 《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。” 哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感” ■做義工病會快好？ 據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】 ■越辛苦越快樂！有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。 一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。 “你沒事吧？”他說。 過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。 “你第一次來急症室做？”“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。 “一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？” “你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。” 後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。 多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。 她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。” “那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？” 【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！” 瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。 ■祝福原理曝光！ 心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。 總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。 晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。 有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！

Answer 4

看全民大悶鍋笑一笑阿
看悶鍋你可以笑很久喔~NICE