comer saludablemente
2006-10-01 16:17:40 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
trata de comer con tus alimentos muchas verduras y ensaladas sobre todo a la hora de la comida y la cena,si eres damita come solamente 60 gram de cereales al dia y si eres hombre 120 grms ...... come de 3 a cuatro frutas al dia , comer carne blanca como pescado y pollo , toma 2 litros de agua diario y realiza por lo menos 30 min, de caminata todos los dias....disminuye la cantidad de refrescos, grasas, pastelitos y frituras.
2006-10-01 16:46:27 · answer #1 · answered by rosita 2 · 0⤊ 1⤋
hace la dieta del pollo y la papa
2006-10-05 20:47:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
no se tal vez con dietas y ejercisios comida saludable y mucha fuerza de voluntad
2006-10-03 20:25:13 · answer #3 · answered by valery 3 · 0⤊ 1⤋
yo Pienso que debes comer frutas o verduras o ir ala gimnasio y correr toddas las mañanas ese seria mi cosejo suerte amiga(o)
2006-10-02 00:31:37 · answer #4 · answered by heydi p 1 · 0⤊ 1⤋
DEJAR DE TRAGAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-10-02 00:24:05 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 1⤋
Y una buena dieta y mucho pero mucho ejercicio, si podes busca apoyo en otras personas que tambien lo esten intentando. Mucha suerte y no bajes los brazos, IMPOSIBLE ES NADA!!!
2006-10-01 23:29:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
amputate las piernas...
2006-10-01 23:19:47 · answer #7 · answered by chocorroles 2 · 0⤊ 3⤋