En lo que repecta a nutricion
2006-10-01 06:24:51 · 8 respuestas · pregunta de PRysRR 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Fundamentalmente debes consumir muchas proteinas pero de manera fraccionada a fin de aprovechar al maximo su digestión. Por ejemplo: en ves de hacer tres comidas al dia, debes hacer entre 6 y 8, claro en cantidades moderadas y acompañarlas de suficiente liquido para evitar el estreñimiento, preferiblemente jugo de frutas.
Acompanarlo con ejercicios regulares te sería muy provechoso, para ello debes asesorarte con un especialista.
Suerte
2006-10-01 06:30:32 · answer #1 · answered by Pancho 1 · 0⤊ 0⤋
Bueno, yo te aconsejo que visites un nutriólogo, por que si consumes algun nutriente que no necesitas tu organismo se recarga de este y puede ser muy perjudicial.
El nutriólogo te hace un exámen de estatura, peso, presión, ritmo cardiaco.
Es mas; ellos saben que tipo de suplementos recetarte para alcanzar tu objetivo.
Espero que mi consejo te sirva como a mi me esta funcionando.
Suerte
2006-10-01 16:03:13 · answer #2 · answered by Dani 1 · 0⤊ 0⤋
mucha proteína de origen animal.
El pescado esta bueno, porque tiene mucha protína, ayuda a disminuir el colesterol y además tiene pocas calorías.
2006-10-01 13:59:10 · answer #3 · answered by Betty Simmon 2 · 0⤊ 0⤋
consumindo calcio e proteinas
2006-10-01 13:41:45 · answer #4 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
no se pero muchos se inyectan cosas......... Consume proteinas
2006-10-01 13:33:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Chumbera o Nopal, nombre común de las plantas de un género de la familia de las Cactáceas. Se distribuye por toda América tropical y la región mediterránea. Existen alrededor de 150 especies americanas, propias de lugares cálidos y semidesérticos. Se caracterizan por los tallos planos, o pencas, en forma de paletas, cubiertos de pequeños agrupamientos de pelos rígidos llamados gloquidios y, por lo general, también de espinas. Las flores amarillas y rojas, de gran tamaño, dan lugar a un fruto verrucoso piriforme llamado tuna o (en España) higo chumbo. Hay numerosas variedades de nopales productores de tunas, frutos muy apreciados sobre todo en la gastronomía popular mexicana. Entre las variedades más conocidas destacan: tuna aguamielilla, amarilla, blanca, camuesa, cardona, cascarona, colorada, chaveña, de castilla (higo chumbo en España), duraznillo, hartona, pachona, palmita, pelona, ranchera, tapona, teca, tempranilla, verde y xoconoscle o tuna huell, entre otras.
2006-10-01 13:32:22 · answer #6 · answered by fulanito ciber 4 · 0⤊ 0⤋
tiene que comer carne roja combinada con mucho ejercicio
2006-10-01 13:31:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo ideal es una dieta rica en proteínas (carnes, huevo, ...), pero lo conveniente por salud y por que todos somos diferentes te sugiero que vayas con un especialista, recuerda que lo que puede funcionar a otras persona puede que no le sea favorable a otra.
2006-10-01 13:31:18 · answer #8 · answered by raquela 1 · 0⤊ 0⤋