ayer en la noche tuve un atrancon, osea que heche a perder toda mi dieta de la semana .. me siento muy mal, y tengo pensado hacer una dieta desintoxicante por los siguientes 3 dias... que me recomiendan, que haga la dieta desintoxicante o que siga con mi dieta normal (de nutriologo)
y si ya se ... voy al gym 4-5 veces a la semana, y todo diaramente entre 2.5 y 3 litros de agua
2006-10-01 06:17:21 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
segui con la dieta normal.. pero tene cuidado para la proxima.
2006-10-01 06:25:42 · answer #1 · answered by JamSoul 1 · 0⤊ 1⤋
Pues no pasa nada con un día que se rompa la dieta, sigue como ibas y ya.
salu2.
2006-10-01 13:26:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ayer preguntaste algo similar ¿no?
Te recomiendo que vayas al psicologo, me parece que se te está yendo de las manos...
Te lo digo porque me pasó. Vivia a dietas desintoxicantes, laxantes. ejercicio, agua. pero al final siempre estan los atracones y luego empezás con la dieta desintoxicante, etc...
Yo pesaba 60 kilos y llegué a pesar 45 en dos meses,
Cuidado, porque e smuy dañino para la salud en general y sobre todo la salud mental.
Consideralo.
2006-10-01 14:02:34 · answer #3 · answered by Betty Simmon 2 · 0⤊ 1⤋
Ve por la desintoxicante.
O aplica la depuración rusa:
Come solamente uvas sin semillas durante esos tres días, o sandía en su defecto.
2006-10-01 13:27:44 · answer #4 · answered by Tuza 1 · 0⤊ 1⤋
mmmm...me parece q tenes q consultar a un psicologo, primero porque tenes mucha ansiedad, segundo porque por mas q el nurtiologo te de la dieta si no la cumplis sola es porque necesitas ayuda. no te obsesiones tanto por el peso y si tenes muchos kilos demas por favor consulta aun psicologo porque si no despeus aparecen las enfermedades como bulimia o anorexia, o los atracones tambien son una enfermedad.
2006-10-01 13:27:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Sigue con tu dieta normal, por una noche no hay mucho problema, no creo que sea necesario que hagas ahora la desintoxicante, además en el Gym vas a quemar rapiddamenta todas esas calorías.
Saludos... =)
2006-10-01 13:26:42 · answer #6 · answered by Scherezada ♥ 6 · 0⤊ 1⤋
No se por que te preocuopas tanto con las dietas y todo eso,no te traumes con tu peso ,estuve leyendo los titulos de varias de tus preguntas y todas se refieren al peso ,dietas,laxantes.
Deja de preocuparte tanto por tu peso y disfruta la via ,hay algo mas bonito mas alla de los carbohidratoos y los vegetales.
Cuidate mucho y espero superes esta etapa de preocupacion fisica en tu vida.
Saludos!!!!
2006-10-01 13:24:50 · answer #7 · answered by Jose Marquez 3 · 0⤊ 1⤋