請問台中市有沒有治療失眠的中醫很有效的,
中興大學附近有嗎,或是大里地區的也可以,謝謝!!
2006-10-01 08:25:24 · 4 個解答 · 發問者 Ling 1 in 健康 ➔ 其他：保健
【自我治療小妙方】【失眠】1.硬性規定睡眠時間2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠
圖片參考：http://hospital.kingnet.com.tw/img/no5/tr.gif
4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香煙及巧克力，盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好10.佈置舒適的睡眠環境11.放鬆心情12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.睡前做愛，如果你認為做愛是一種享受的話15.洗溫水澡16.失眠情形嚴重的話要必須就醫大多失眠都是心理的因素，去看醫生，西醫嚴重會開鎮定藥片之類的中醫也是喝一些湯品之類的養生藥。建議你還是自已放輕松一點
2006-10-01 08:28:22 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
中醫有一帖湯 ~! 對失眠還不錯 酸棗核仁湯 ~ 不過在抓這帖湯之前 還是要先去中醫診所詢問自己的體質是否適合服用此帖湯品喔
2006-10-09 00:04:45 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
康然中醫診所(張勝為院長是針灸權威)
04-2230-5778
台中市崇德路2段12號
在崇德路與青島路交叉口(家樂福附近)
2006-10-03 07:15:27 · answer #3 · answered by mf159 7 · 0⤊ 0⤋
治失眠ˋ屬一般基本內科ˋ每位合格有執照中醫師都有修習及會治療ˋ請就近中醫院所尋求診治就好˙但治療期間病患ˋ也須努力配合ˋ改善生活作息飲食習慣ˋ才會有效˙
2006-10-01 08:52:31 · answer #4 · answered by 小陳 5 · 0⤊ 0⤋