siempre he escuchado que cuando comienzas a perder el control con lo que comes el estòmago va aumentando su capacidad.
Si eso es cierto lo es tambien que puede volverse mas pequeño si (como en mi caso) se realiza una dieta (razonable y responsable) y se ingiere menos alimento?
Quisiera saber si a alguien le ha sucedido en verdad (sin cirugias), no hablo de un sobrepeso mòrbido, solo uno kilos de mas, me he esforzado mucho, me cuesta evitar comer muchas cosas y no se si sentirè para siempre ese "vacìo" en mi panza!
La verdad voy muy bien con mi regimen en cuanto a resultados he perdido peso y talla , duermo mejor y me siento mas vital, pero me preocupa pensar que nunca dejare de sentir que necesito comer mas para estar satisfecha!
Hay algun especialista en el tema que me pueda dar luces?
Gracias, las experiencias de uds. tambien me seràn de mucha ayuda...
2006-09-30 07:23:52 · 8 respuestas · pregunta de Rania 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No soy especialista, pero hablo por experiencia propia y yo creo que sí, al menos en mi caso.
Llevo a dieta estricta desde enero porque antes pesaba mas de 100 kilos y en este periodo he perdido 25 kilos, no ha sido una dieta milagro sino que, con ayuda de una endocrino, he cambiado absolutamente mi forma de alimentarme, reeducándome he empezado a comer bien en dosis correctas.
El caso es que al principio pasaba mucha hambre y nunca me sentía llena, en cambio ahora, mi cuerpo se ha acostumbrado a comer en dosis correctas y no necesito comer mas.
Ayer por ejemplo, fue el cumpleaños de mi hermano y comí un poco más de lo habitual y sentía que me había comido un ternasco entero :), ¡¡estaba llena!! y solo había comido un poco de más, ni mucho menos se acercaba a lo que comía antes.
Es por eso que creo que mi estómago se ha hecho mas pequeño o quizás es que ya no necesito comer tanto como antes, no lo sé.
2006-10-02 01:51:40 · answer #1 · answered by Kirsha 1 · 0⤊ 0⤋
la sensacion de vacio si te la va a dar el estomago,pero mas que todo te estas sugestionando en comer mas quiza lo que pase es que no estas conforme con la dieta que estas haciendo si llevas ya 2 o 3 meses y no te acostumbras puede ser que sea psicologico tu problema porque tu estomago ya se deberia haber acostumbrado a lo que estas comiendo ahora una buena dieta no se hace no comiendo sino comiendo cuando el estomago lo requiere,toda persona debe de comer 5 veces al dia y no 3 como todos creemos,el priemre alimento lo debes de hacer antes de que pase una hora despues de que te levantes la entre 8 y 9 de la mañana la siguiente a las 3 horas o sea entre 12 y 1 de la tarde la tercera entre 3 y 4 de la tarde la cuerta entre 6 y 7 de la tarde y la ultima entre 9 y 10 de la noche para que no tengas altas y bajas de glucosa que es lo que hace que el estomago se sienta vacio,las comidas mas fuertes son la primera y la tercera en la quinta no comas demaciado para que tu estomago descanse por la noche de lo que debes de comer ahi seria muy extenso explicarte pero entre comidas se llaman colaciones o sea pequeñas comidas bueno espero te sirva de algo la respuesta
2006-09-30 14:42:10 · answer #2 · answered by edu_rod20 6 · 1⤊ 0⤋
haz la prueba a comer poco durante mucho tiempo, a ver si luego te entra la misma comida que antes de la dieta
(mucho tiempo... no es una semana... es... bastante más)
yo estuve 5 meses a base de pan, fruta y verdura... y en cantidades moderadas-escasas
luego casi no me entraba la comida, pero me quedé muy bien; si engordas fácilmente, es un remedio maravilloso... pero hace falta voluntad y paciencia
2006-09-30 17:51:52 · answer #3 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
SI SE AKOSTUMBRA EL ESTOMAGO SENGUN LO KE KOMAS, SI KOMES POKO Y TE SATISFACE SE HARA PEKEÑO CON EL TIEMPO, SIN EMBARGO TE SATISFACES COMIENDO CON MAS ALIMENTOS SEGURAMENTE SE HARA MAS GRANDE SALUDOS...
2006-09-30 16:39:35 · answer #4 · answered by Angel 2 · 0⤊ 0⤋
es verdad
2006-09-30 14:51:58 · answer #5 · answered by muss 4 · 0⤊ 0⤋
Es una realidad, disminuye el tamaño del estomago en la medida que se dismunuye las entradas de las comidas.
Esa disminucion no ocurre inmediatamente, sino en forma gradativa. normalmente el estomago tiene una capacidad de dos kilos y se mantiene practicamente en ese tamaño a no ser que uno lo cargue demás.
Bueno, espero que sigas una dieta no violenta, así preservas y mejoras tu salud.
Ah.. importante, cuando los alemanes deportaban a los isrraelitas para alemania se le daba solamente una galleta y agua, así al llegar a alemania practicamente en 30 o 40 dias, tenían muy redicido el estómago y los médicos para experimetar con ellos le daba comida hsta hartarse y enseguida morían. tambien luego de un periodo de abstinencia, no se puede consumir en forma violenta las comidas, se ebe hacer gradativamente. Suerte y no te preocupes. la salud en primer lugar
2006-09-30 14:43:48 · answer #6 · answered by nderana 3 · 0⤊ 0⤋
PUES SI YO CREO QUE SI ES UNA REALIDAD LO DE EL ESTOMAGO Y CREO QUE SE PUESA HACER MAS PEQUEÑO SI CREO QUE LO ENGRAPAN PERO TIENES QUE SABER QUE ALIMENTOS CONSUMIR YO TE DIRIA QUE SI TINES MUCHOS KILOS QUE PERDER HAZLO PERO SI SON ALGUNOS KILOS MEJOR ACUDE CON UN ESPECIALISTA Y SON KILOS MEJOR PONTE UN CIERRE COMO UN CIEERE SI UN CIERRADA DE VOCA. NO ES CIERTO ES UNA BROMA MUCHA SUERTE Y QUE VAYA MUY BIEN.
2006-09-30 14:36:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
imagina al estomago como una liga, mientras mas comes mas se estira y queda aguado y flácido (jaja ) ahora bien, cuando vas bajando tu nivel de comida el estomago se va reduciendo pues es mucho espacio el que sobra pero toma tiempo pues es mas difícil estirar que regresara su estado original... recuerda que tu cuerpo piensa mejor que una computadora y piensa por si solo... muchas veces hacen operaciones para quitar estomago, esto lo hacen para que las personas que comen mucho se llenen mas rápido y consuman menos, ya que teniéndolo estirado no se llena hasta que esta al tope lo que evita que se disminuya de forma rápida y pasaras hambre porque no estará satisfecho.
2006-09-30 14:31:03 · answer #8 · answered by luka 5 · 0⤊ 0⤋