( .. ovviamente fatti a bassi regimi, e per minimo 40 min di seguito senza fermarsi, e abbinati ad una dieta con meno carboidrati, e più proteine .. )
2006-09-30 06:57:07 · 26 risposte · inviata da nathan 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
vanno bene tutti e due, ma ti consiglio di abbinarci una quantità industriale di addominali
2006-09-30 06:59:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Fare sesso
Ciao
2006-09-30 17:48:56 · answer #2 · answered by vecchietto 6 · 1⤊ 0⤋
il nuoto, perche con la corsa la pancia l'ho buttata giu, ma fino alle ginocchie !
2006-09-30 13:59:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Fai quello che ti piace di più, almeno sarai sicuro di essere costante e non stufarti subito!
2006-10-03 18:09:14 · answer #4 · answered by carom 2 · 0⤊ 0⤋
sicuramente il nuoto
2006-10-02 13:02:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mi sono trovato perfettamente nella tua situazione! fino a poco tempo fa praticavo la corsa e il fisico era perfetto! poi ho avuto il pallino del nuoto e mi sono scritto in piscina. la fatica è tanta anche in piscina ma inizia a comparirmi un po di pancetta! quindi ti consiglio CORSA!!! ciao ciao
2006-10-01 13:55:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La corsa è molto salutare, ma insacca parecchio la parte lombare della schiena, e cmq, non fai lavorare tutti i muscoli...il nuoto è lo sport perfetto per eccellenza (guarda i fisici dei nuotatori!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!). Mentre nuoti, snellisci pancia e tonifichi tutto il corpo, però alterna stile libero a dorso. Inizia con 20 minuti, stanca molto nuotare e non mangiar prima, ma solo dopo. Auguri, e non farti troppe fisse per un pò di pancetta, suvvia..............
2006-10-01 11:36:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tutti e due gli sport sono molto utili però io personalmente penso sia più utile il nuoto!
2006-10-01 10:09:42 · answer #8 · answered by Burkina!!! Dance 4ever!!!! 1 · 0⤊ 0⤋
secondo me faresti bene a fare tutti e due, il movimento fisico fa sempre bene!!!
ti consiglio di alternare le cose, qualche giorno in piscina e qualche giorno un pò di corsa, anche in torno casa, e finita la corsa un pò di addominali....
vedrai che bel fisico ti viene!!
in bocca al lupo!!
2006-10-01 07:38:57 · answer #9 · answered by ADELAIDE 3 · 0⤊ 0⤋
direi decisamente una bella corsa, con calma ogni giorno a quasi ti aiuta a buttare giù la pancia, ovviamente abbinata a una piccola dieta, nuotare fa bene alla schiena e per il buttare giù la pancia a mio parere è molto più efficace la corsa. ciao
2006-10-01 02:53:24 · answer #10 · answered by naru88 2 · 0⤊ 0⤋