Tenho 47 kg, 1,63 de altura, 25 anos e queria saber como faço para engordar mais alguns quilos.
OBS.: Não consigo comer nada a noite.
2006-09-29 13:43:22 · 17 respostas · perguntado por nós na fita!!! 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Olá, seu IMC (indice de massa corporal) está em 17,7 o que indica grau de desnutrição 1.
Seu mínimo é 55,5kg, ideal 58,5kgs e máximo 64,3kgs.
Eu trabalho com uma linha de nutrição interna presente em 62 países e posso ajudá-lo a ganhar massa muscular e chegar no seu peso ideal de maneira natural.
Meus telefones são: (31) 3244-0006 ou (31) 8451-4320
Meu msn é nilcemar@oi.com.br
Se quiser entrar em contato comigo estou à disposição.
2006-09-29 14:00:08 · answer #1 · answered by Nil 2 · 0⤊ 0⤋
Aê do contra, o mundo inteiro querendo emagrecer e vc querendo engordar. Dica: Vai no MecDonald´s três vezes por dia e em menos de um mês vc vai estar igual a Celina do RBD.
2006-09-29 20:48:04 · answer #2 · answered by Alexa24 3 · 1⤊ 0⤋
Procure um distribuidor da Herbalife na sua cidade. Os produtos são 100% naturais e vários programas, inclusive para adquirir massa muscular e alguns quilos a mais.
2006-10-02 14:27:48 · answer #3 · answered by Eva Rubia O 3 · 0⤊ 0⤋
eu posso te ajudar(leosany@yahoo.com.br)
2006-09-30 13:24:11 · answer #4 · answered by Leo oliveira 2 · 0⤊ 0⤋
Mexe cum'isso não... Eu tenho 1.72 e 49kg, já me apelidaram de vara de apanhar mamão, vara-pau, saco de osso, magricela, ciriema, esqueleto vivo e outras porcarias, mas eu nem tô aí, me adoro assim magrinha, acho com facilidade quem goste de mim e sou muito feliz. Mas se vc tá mesmo afim de subir de conceito com a balança primeiramente consulte um nutricionista, cuide bem de sua saúde.
No mais, um beijo, se cuida. ='.'=
2006-09-30 08:38:44 · answer #5 · answered by MaLuKinHa 2 · 0⤊ 0⤋
experimente a dieta de carboidratos ,vc deve ingerir somente carboidratos ate que chegue ao peso desejado ,boa sorte
2006-09-29 23:46:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Um nutricionista p/ vc parece ser o iseal, pq só ele vai poder lhe dizer o q fazer p/ engoradr mais alguns quilinhos, mais com saúde.
A ñ ser q vc queira trikr de corpo comigo. Brincadeirinha, siga a dik q eu lhe dei, é o melhor q vc faz.
2006-09-29 22:00:20 · answer #7 · answered by Alguém 2 · 0⤊ 0⤋
Ajuste sua dieta com o apoio de um nutricionista, ok!
2006-09-29 21:32:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
olha meu amigo...comeca a malhar... e toma algum suplemento hipercalorico... principalmente a noite q nao consegue comer... e um copo de leita batido no liquidificador da mto resultado... vc fazendo exercicio vc abre o seu apetite... vale a pena tentar...eu tenho 1,86 antes de comcar a fazer musculacao a menos de 2 meses eu tinha 63 kilos... hoje eu tenho 70... tente q vc consegue.
2006-09-29 21:10:15 · answer #9 · answered by João Claudio 4 · 0⤊ 0⤋
Olá!
Já ouviu falar em nutrição celular? Você acrescenta 2 shakes por dia às suas principais refeições e vc ganha massa muscular magra(sem colesterol, sem triglicerídios........), não é medicamento é nutrição mesmo! Não é complemento nutricional, ele ´contém todos os nutrientes que o seu corpo precisa(nutre proporcionalmente todas as suas células. Vale a pena conferir! Desejo-lhe boa sorte!
Um abraço.............Maria Augusta
2006-09-29 21:07:45 · answer #10 · answered by Maria Augusta C 2 · 0⤊ 0⤋
Faca uma pausa maior entre as refeicoes, comendo aquele pratao quando estiver com fome, misture tipos de carboidratos, tenha depressao, beba cerveja, nao pratique esporte. Brincadeira à parte, isso tudo engorda, em gordura. O melhor seria hipertrofia muscular, malhe pesado com uma boa dieta!
2006-09-29 21:00:23 · answer #11 · answered by F 1 · 0⤊ 0⤋