¿Alguien conoce alguna dieta para la deabetes y para adelgasar tambien?, gracias?

Answer 1

mira esta es una dieta muy fácil que la llevaras muy bien
desayuno:un vaso de leche desnatada con.
. 3 o 4 cucharadas de cereales
6 galletas maría

Media mañana:
una fruta
un yogur

Almuerzo:1un plato hondo de verduras: en ensalada,a la plancha,hervidas,en potaje etc....

2.un filete de ternera, pollo conejo.
un filete de pescado blanco o azul.
dos huevos.

3acompañamiento:
2 papas hervidas del tamaño de un huevo
medio pan
5cucharadas de arroz o pasta

4 postre: una fruta

merienda: una fruta
un yogur

cena:igual que el almuerzo
igual que el desayuno

Esta dieta dieta te permitirá bajar de peso y regular el colesterol y el azúcar.
otros consejos.
los lácteos deben ser siempre desnatados.
utiliza aceites vegetales,(oliva,maíz) 2 cucharadas soperas max.
no utilices mantequilla ni embutidos grasos(chorizo,salchichón).
no consumas mas de tres huevos al día.
realiza 5 comidas, serán menos copiosas y los niveles de azúcar se mantendrán estables.

Answer 2

ejercicio es lo mejor

Answer 3

Preparate un jugo de nopal y naranja, es muy bueno para bajar de peso y tambien para la glucosa.

Answer 4

Si te interesa saber como cuidarte por tu dbt y cuidar tu peso hay productos de nutricion celular adecuados para ambas cosas y el primer tratamiento para la dbt es la dieta y una buena nutricion si queres saber mas nos contactamos

Answer 5

mira especificamente es importante la asesoría de un galeno para la diabetes,y sobre las dietas lo primero que debes de preguntarte es si puedes vivir con .(dietas)ellas?,las dietas solo te la puede seguir u sugerir tu medico porque con la diabetes no debes de experimentar por fuera de las recomendaciones de tu medico.espero que me contestes al igual que lo hago yo.chao.