Faccio poco movimento, ma mangio tutto. Seguo la dieta dissociata. Ma col tempo diventa uno stile di vita. E facile, sano. Mi sono passate le emicranie croniche, non sembro più incinta, e mi sento leggerissima.
Se volete sapere di più, sono qua.
2006-09-29 06:52:39 · 8 risposte · inviata da la_sognatrice 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
E una tortura se la prendi così...
Io per esempio al mattino mangio delle fette biscottate e caffe o te. Forse con marmellata(senza zucchero), ma non mi piace.
Pranzo: pasta/riso al pomodoro, al burro, al olio o alle verdure oppure pane. niente di origine animale. Un bel piatto di insalata o verdure cotte. La quantità la decido io.
Sera: carne, pesce, formaggio, uova o legumi, insalata o verdure cotte.
Spuntini alle 11 e alle 4: yogurt con frutta dolce o semi-dolce (banane, fichi, pesche dolci, uva dolce), o latte con o senza frutta acida, solo frutta, o fette biscottate, cracker, o biscotti senza latte, burro, uova.
Di domenica io mangio di tutto. E non recupero i chili persi. Bevo tanta acqua però. Si perde poco in tanto tempo. MA si evita l'effetto yo-yo.
SE NON AVETE LA SALUTE DI FERRO, CONSULTATE UN MEDICO!!!
2006-09-29 07:56:21 · update #1
io la faccio da anni e mi è stata suggerita da un medico dietologo.Sto benissimo ,ho sempre lo stesso peso ed ho delle analisi ematiche da ragazzina anche se non lo sono più.E' un'ottima dieta approvata anche dal mio oncologo dopo il tumore che mi ha colpito un anno fa.
2006-09-29 10:20:43 · answer #1 · answered by fairyeyes03 6 · 0⤊ 0⤋
Sono d'accordo con te: evitare di associare nello stesso pasto carboidrati e proteine animali fa di certo bene: non hanno lo stesso tempo di digestione e di assimilazione, e mangiandole nello stesso pasto si sovraccarica la digestione e si produce una maggior quantità di tossine (ecco il perchè del pancino gonfio). Io l'ho seguita a lungo, devo dire che mangiavo come te, e stavo da Dio, niente più aria nella pancia o coliche... all'inizio è un sacrificio, poi ci si abitua... da poco ho ripreso a mangiare di tutto come prima, e a parte che sto riprendendo chili, quello che mi preoccupa è che sono tornata ad avere aria nell'intestino... segno che il mio corpo produce un sacco di tossine. Hai tutto il mio appoggio, e non solo: anche dei medici!!!
2006-09-29 10:42:22 · answer #2 · answered by atteia_ap 5 · 0⤊ 0⤋
come la fai sta dieta???
2006-09-29 07:12:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sai sono felice x te.anke x quelle che ce la stanno facendo !!!!!cmq ma mi spieghi in cosa consiste questa duieta dissociata?
X info!!!!!
2006-09-29 07:07:03 · answer #4 · answered by Dolce & Gabbana 2 · 0⤊ 0⤋
Si dai....dimmi dimmi...mi interessa....
2006-09-29 07:05:25 · answer #5 · answered by alismasmb 4 · 0⤊ 0⤋
certo..cosa ne pensa il tuo dietologo?
2006-09-29 07:01:25 · answer #6 · answered by Rossy77 4 · 0⤊ 0⤋
wow!!! in cosa consiste la dieta dissociata??
2006-09-29 06:58:34 · answer #7 · answered by vale 1 · 0⤊ 0⤋
La dieta dissociata, è una grande stronzata!
Ci fà pure rima.
2006-09-29 08:08:01 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋