2006-09-29 02:14:29 · 15 réponses · demandé par misfleur 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
manger de tout en quantité raisonnables et faire du sport
2006-09-29 02:16:05 · answer #1 · answered by elido 5 · 2⤊ 0⤋
Ne pas manger n'importe quoin boire beucoup d'eau + une activité sportive
2006-09-29 02:16:37 · answer #2 · answered by Jazaïria жазайря अल्जीरिया 6 · 3⤊ 0⤋
Tout d'abord manger à sa faim, ni plus, ni moins.
Faire une ou deux heures de sports qui te plait par semaine.
Et prendre son temps pour manger: manger en condition de stress provoque l'obésité.
2006-09-29 02:19:18 · answer #3 · answered by max4n5 2 · 2⤊ 0⤋
ne pas grignoter, boire 2l par jour, bouger, tout en mangeant équilibré.
S'offrir des petits extras pour le moral !
2006-09-29 02:17:05 · answer #4 · answered by MELINA 5 · 2⤊ 0⤋
Pas trop de gras ni de sucre
beaucoup de fruit et légumes de l'eau et tu bouge marche etc
2006-09-29 02:34:21 · answer #5 · answered by nora 6 · 1⤊ 0⤋
Écouter son corps. la plupart de gens ne sait meme pas ce que c'est.
C'est très important parce que notre corps nos organs sont comme des habitants d'une ville et nous somme le maire de cette ville.
malheureusement ce ne est pas facile.
2006-09-29 02:31:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ce n'est jamais chose facile que de maintenir son poids surtout si on vient de faire un régime mais la solution la plus judicieuse serait de consulter un nutritionniste c'est le seul qui pourra t'aider à garder ton poids
c'est pas pour te décourager mais vaut mieux être réaliste et je te souhaite bonne chance
2006-09-30 15:14:22 · answer #7 · answered by elizze 1 · 0⤊ 0⤋
si t'es belle viens me voir je vais te faire maigrir
2006-09-29 09:30:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Avec une bonne grue !
2006-09-29 08:13:20 · answer #9 · answered by Jean-Mi 4 · 0⤊ 0⤋
Nourriture équilibrée. Ne pas grignoter a longueur de journée. Le sport.
2006-09-29 02:50:32 · answer #10 · answered by Nicou 2 · 0⤊ 0⤋