¿Ayunar sirve para empezar una dieta como método depurativo del organismo?

Question

Gracias por las recomendaciones!!!!! Yo también soy creyente, sé lo que es un ayuno de fe, pero quería conocer su utilidad para depurarme.
Me interesa lo del té de orégano ¿Me aclararías un poco más sobre eso?

Bruno: depurar no es ningún término esotérico (nada más opuesto a mi fe), sino una palabra que significa: limpiar, purificar (Pequeño Larousse Ilustrado)

Answer 1

Desde luego que no, como dice el proverbio popular, desayunar como rey, comer como principe y cenar como mendigo, allí esta el secreto, si desayunas bien no necesitarás tantas calorias después, sobretodo trata de no consumir harinas en las horas de la tarde porque tardan mucho más tiempo en procesarlas el cuerpo y de allí es donde vienen nuestros rollitos, si quieres depurarte consume mucha agua, aunque no lo creas en ayunas el te de orégano te ayudará mucho.

Answer 2

ayunar no es conveniente podrias comenzar desayunando con un te acompañado de una rebanada de pan de salvado tostado y con queso untable descremado a media mañana come una manzana o yogur descremado y seguir con un almuerzo liviano que podria ser pescado y una buena ensalada verde deberas tomar durante todo el dia bastante liquido como minimo dos litros puede ser en te mate caldos light, etc.luego la merienda igual que el desayuno y por la noche un caldo desgrasado y una buena ensalada con todo esto eliminas liquido y comenzas a depurarte el intestino .haciendo durante una semana esta dieta comenzas a depurar el organismo y te deseamos que comiences una dieta fructifera

Answer 3

lo mejor es antes de empezar una dieta es desintoxicar con una buena purga y comer saludable no comida chatarra y caminar caminar y caminar te lo digo por experiencia ya lo comprobé

suerte!

Answer 4

mas que ayunar, como metodo depurativo para comenzar la dieta te conviene estar un dia entero ingiriendo solo liquido y en grandes cantidades (bebidas sin gas)

Answer 5

HOLA PIENSO QUE SI PERO DEBE SER EN FORMA GRADUAL TE SUGIERO QUE COMIENCES SUBSTITUYENDO UN TIEMPO DE COMIDA POR UNA MANZANA ,LUEGO POR MEDIA Y ASI SUCESIVAMENTE HASTA QUE COMIENCES A AL AYUNO TOTAL,PERO RECUERDA QUE DEBE IR ACOMPAÑADO DE ESPIRITUALIDAD PARA QUE NO TE HAGA DANO Y RECUERDA QUE SI HACES AYUNO NO SE TE DEBE NOTAR EN EL ROSTRO COMO DICE EN LA BIBLIA

Answer 6

Hay muchas dietas, pero creo que dejar de comer no funciona.
Al contrario, una dieta balanceada, comer poco pero al menos cinco veces al dia es lo que te hace adelgazar, y eso tampoco le funciona a todo el mundo.
Mi recomendación: Ve con un especialista, sacate analisis, porque necesitas saber como estas fisicamente antes de realizar una dieta, puede ser que hagas una dieta de azucares y te mates tu sola por ignorante.
Ve con un doctor, que te de una dieta segura y llevala al pie de la letra, haz ejercicio y te aseguro que bajas de peso

Answer 7

Absolutamente en desacuerdo con el ayuno! Igual me parece que hay confusión, porque estás preguntando algo en la parte de salud y a la vez hablando de términos esotéricos como "depurar". ¿Te referís a algo espiritual? Creo que las respuestas basadas en nutrición no te van a convencer. Aún así, y sólo respondiendo con respecto a eso, a la mañana uno necesita reponer el glucógeno hepático y muscular que fue utilizado durante la noche (para mantenerte vivo!), por lo cual es muy necesario desayunar, sobre todo hidratos de carbono de alto índice glucémico (que se degraden gradualmente durante la mañana), y un poco de proteínas también para permitir el recambio de las propias y que no terminen degradándose. Esto es independiente de si hagas o no dieta! Con respecto a la parte espiritual, no te puedo ayudar.