2006-09-28 13:53:05 · 5 respuestas · pregunta de trinity 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
LOS QUE MÁS LLEVAN
- Palomitas de microondas. Es uno de los productos que más grasa trans contiene.
- Bollería industrial y galletas. Gracias a estos lípidos, dichos alimentos son irresistibles al paladar, sobre todo el de los más pequeños.
- Pastelería. La repostería recurre a los trans para alargar la vida útil del producto y hacerlo más sabroso.
- Patatas fritas «de bolsa». Especialmente las que tienen sabor a algo (jamón, ajo, queso...) contienen niveles excesivos de esta grasa.
- Tentempiés. El resto de aperitivos, 'snacks' y chucherías también llevan demasiadas cantidad de estas grasas nocivas.
- Comida rápida. Los aceites con los que cocinan y los platos que ofrecen son un gran reducto de ácidos grasos trans.
- Precocinados. La mayor parte de los alimentos preparados contienen un exceso de esta grasa para hacerlos más apetecibles.
Las grasas trans se encuentran principalmente en los alimentos elaborados industrialmente con aceites vegetales, y una dosis diaria de 5 gramos se considera ya peligrosa. He aquí una lista de alimentos con alto contenido de este tipo de grasas:
• Papas fritas (150 grs): 7 grs de grasas trans.
• Hamburquesas (200 grs); 3 grs de grasas trans.
• Ciertos quesos (1 unidad): 2,2-5,2 grs de grasas trans.
• Madalena (1 unidad): 1-2,1 gr de grasas trans.
• Galletas (2 unidades): 1,3 grs de grasas trans.
• Margarina (1 cucharada): 0,9 grs de grasas trans.
Estudios realizados sobre alimentos “light” arrojaron sorpresas. La proporción de grasas hidrogenadas de algunas galletitas de agua reducidas en calorías estudiadas fue del mas del 29%.
Aca existe una importante confusión. Se cree que un alimento al ser diet o light siempre es mejor que otro que no lo es. Pero esto es un gran error, porque si las reemplaza por grasas hidrogenadas, son aún más dañinas que las saturadas o de origen animal.
2006-09-28 14:36:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si tu sufres de colesterol alto, seguramente no obstante has intentado utilizar muchos remedios y tratamientos para controlar este problema y lo más probable es que no hayas conseguido tu objetivo pero esto es porque hasta no has intentado con el método del manual Milagro Para el Colesterol de aquí https://tr.im/1CUhv .
Milagro Para el Colesterol es un manual que contiene el método natural para reducir el colesterol malo (LDL).
Este volumen esta creado por Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la salud y en él enseña a la gente cómo resolver este problema en casa siguiendo sencillos pasos y utilizando ingredientes naturales, baratos y fáciles de encontrar en cualquier sitio.
Si sufres del colesterol el manual de Martin Teixido es lo que necesitas.
2016-07-14 17:35:02 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
LOS ALIMENTOS DEBEN TENER ESA INFORMACIÓN EN LOS EMPAQUES.....TODOS LOS ALIMENTOS QUE HAN SIDO PREPARADOS Y EMPACADOS LO LLEVAN.......LA COMIDA CHATARRA, ESPECIALMENTE....SALUDOS.
2006-09-28 22:45:21 · answer #3 · answered by EL REY DE CASTILLA 6 · 0⤊ 0⤋
todo lo q ha sido freido y lo peor q en la calle venden cosas q han freido con aceite de algunos dias, eso esta totalmente saturado de grasas trans, evita comerlo por q sube el colesterol malo, hay cosas q contienen grasas (digamoslo de alguna manera "buenas") como por ejemplo el aguacate, el maní, las aceitunas, las semillas como la nuez, el ajonjoli, la linaza, que aparte de tener vitamina e para la piel y el cabello, ayudan a bajar el colesterol malo, y quitan las grasas q se mantienen en el higado. Lo mejor es q no comas en la calle, y q lo q te preparas en tu casa sea lo mas natural posible, y si tienes q usar aceite, usa el de oliva y preferiblemente usalo solo una vez, xq tambien se satura. Asi cuidaras tu salud y aparte te veras bella y radiante, sin rollitos. :)
2006-09-28 14:24:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todos los que en el Super digan Transgenicos. Fijate al comprar ;]
2006-09-28 14:04:37 · answer #5 · answered by God 4 · 0⤊ 0⤋