2006-09-28 04:56:33 · 4 respostas · perguntado por laura 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
a mesma importância que qualquer atividade física aeróbia: melhorar o consumo de oxigênio, evitar obesidade, libera endorfina (bom humor) etc etc etc...
mas correr é mais deletério que andar.
correr tem mais contra indicações...
Uma pessoa pode andar por exemplo durante 50... correr, talvez 20.
É isso...
2006-09-28 05:02:25 · answer #1 · answered by Leticia 6 · 1⤊ 0⤋
circulação do sangue, mas procure um medico antes
2006-09-28 05:10:38 · answer #2 · answered by Montaro 3 · 0⤊ 0⤋
Ande para pensar na sua vida e por os pontos nos is, correr melhora o sabor da vida põe todas as células a funcionar, faz a vida correr mais depressa sem stress
2006-09-28 05:07:32 · answer #3 · answered by sucessoalemlimite 1 · 0⤊ 0⤋
caminhadas sim andar não, correr só com acompanhamento médico.
2006-09-28 05:00:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋