ke voi sappiate,ci sono esercizi o sport ke agiscano molto efficacemente sulle maniglie dell'amore?
2006-09-28 04:39:52 · 10 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
mi raccomando siate dettagliati-----
ok veronika
2006-09-28 04:44:48 · update #1
devi fare gli addominali "storti", praticamente quando ti alzi per fare il normale addominale giri il busto una volta a destra e una a sinistra... un pochino aiuta, pero' la cosa piu' importante e' senza dubbio una dieta equilibrata e povera di grassi.
ciauz!
2006-09-28 04:49:21 · answer #1 · answered by Thalwind 3 · 1⤊ 0⤋
Dieta...Dieta..corsa...e qualche rotazione...glutei ...ma poi dai non cercare di eliminarli del tutto sono anche sexy per certi versi!
Basta con le modelle!!!
2006-09-29 11:16:10 · answer #2 · answered by Fabry C 4 · 0⤊ 0⤋
correre almeno 2 ore al giorno una la mattina a digiuno e l'altra la sera prima di cena, poi sedersi al tavolo ed osservare album di foto del cibo..........
2006-09-28 20:06:41 · answer #3 · answered by solo bene-sempre 2 · 0⤊ 0⤋
prova il PILATES.io lo faccio con l'istruttore...aiuta, ma non aspettarti che ti risolva il problema con una seduta.
2006-09-28 16:30:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gli sport di fondo tutti, se puoi fai atletica leggera e ti specializzi in corse di fondo, ancora meglio. Esercizi mirati alle maniglie dell'amore, ci sarebbero gli addominali in torsione. Ma facendoli, non credere di eliminarle con due volte, ci vuole ddel tempo. Per fare prima, dovresti abbinarci una dieta con molte verdure.
2006-09-28 14:40:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non esistono sport che fanno dimagrire solo una zona del corpo...cmq fa un po di addominali
2006-09-28 13:39:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
conosci g.a.g.?
significa gambe,addominali,glutei,e' un attivita' che fa molto bene alle maniglie dell'amore. all'inizio si usa un'asta di ferro ed e' veramente utile ma non te li so spiegare,io lo faccio in palestra con l'istruttore
2006-09-28 11:50:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
attività fisica in generale,....
2006-09-28 11:47:09 · answer #8 · answered by __Sister__ 5 · 0⤊ 0⤋
corri, mangia meno e più sano...cmq in generale fai attività fisica...
2006-09-28 11:45:13 · answer #9 · answered by marco f 2 · 0⤊ 0⤋
correre correre correre
2006-09-28 11:45:10 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋