Hola amigos tengo 17 años y quiero aumentar mi estatura , yo mido(1.70) , y no se quisiera que me den alguna dieta o ejercicios q se pude hacer para crecer .
chau.........
2006-09-27 15:38:08 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
jajaja...la vdd no se nene...pero si algun consejo te llega ha sevir pasamelo pliZz!!!....=D
2006-09-27 15:56:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Basket o Voley que te aumenta la estatura porque se estiran las vertebras o algo asi. Te falta para terminar de crecer y 1.70 esta bien. No se porque te quejas.:)
2006-09-27 15:48:24 · answer #2 · answered by San発 3 · 1⤊ 0⤋
mucho danonino....
dormir colgado de los pies...
saltar sin separarte del suelo...
el ejercicio de tupac amaru también sirve
2006-09-27 15:42:57 · answer #3 · answered by nor 1 · 1⤊ 0⤋
La unica solucion,para que aumentes de estatura hasta donde yo se,es una operacion donde te alargan las piernas por medios de unos aparatos especiales,pero la recuperacion es larga y la operacion es muy costosa.
2006-09-29 13:39:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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Yoga, power yoga o pilates
Come proteinas y vitaminas en tu dieta diaria y calcio ( + vit. D3)
Agua y fibra.
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2006-09-27 18:20:24 · answer #5 · answered by ♣Verde Hoja♣ 4 · 0⤊ 0⤋
Lo principal es el tema de la autoestima, si te sientes inferior a los demas y sientes que todavia no sabes nada de la vida y de nada vas a crecer en altura, si crees que ya te las sabes toda y que eres hermoso y que todos te miran por ser perfecto, vas a ser un enano y no vas a crecer. Ese es un tema fundamental por que repercute en la produccion de hormonas.
Y complementar con estiramientos para relajar las vertebras y descomprimirlas, eso se logra colgandote de un caño mas alto y quedar relajado colgado con la espalda estirada.
Y tambien dormir mucho.
Esto te vá a servir. lo digo por experienci y por mi 1,90 m
Saludos
2006-09-27 15:57:30 · answer #6 · answered by Matías Bidegain 2 · 0⤊ 0⤋
juega baloncesto (basketball) y veras
2006-09-27 15:55:33 · answer #7 · answered by ce_flow 1 · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
Yo creeo que estas muy bien de estatura pero si quieres mas, te recomiendo aparte de que juegues basquetbol practiques natación es super bueno, y come muchos alimentos que contengan hierro y vitamina C.
Suerte :)
Bye....
2006-09-27 15:51:51 · answer #8 · answered by Laine 1 · 0⤊ 0⤋
Bueno la verdad el cuerpo deja de crecer hasta los 21 años aproximadamente, donde tus huesos adquieren su maxima longitud. Aun te quedan algunos años. Muchos recomiendan deportes que te exijan altura como el basquet ball, asi es que dedicate a hacer ejercicio que aun te falta crecer.
ademas un dieta equilibrada en proteinas en especial para el desarrollo muscular
2006-09-27 15:43:05 · answer #9 · answered by silvio c 5 · 0⤊ 0⤋
Juega al Basketball, te hace aumentar la estatura. Saludos!
2006-09-27 15:42:55 · answer #10 · answered by EX-BRAD PITT 5 · 0⤊ 0⤋