como hago para que mi pareja baje de peso el pesa 115 alguien sabe?

Answer 1

ponlo acomer de madrugadas buluda

Answer 2

hacer ejercicio, no necesita esforsarce mucho, con caminar frecuentemente 30 min. al dia, despues 45, despues 1 hora,
bajarle a los derivados de la leche. y las grasas animales (carne de res, pollo, y puerco) ya que son grasas k el cuerpo no elimina facilmente. y tampoco mucho trigo(arina), no refrescos.
comer mucha fruta, verdura, cereales, pescado, de todos los mariscos, caldos, ensaladas, arroz, nopales, frijoles, lentejas, espinacas, acelgas, queso panela o molido, leche de soya. agua natural y de fruta hecha en casa, limon, naranja, jamaica, melon, sandia, papaya etc.
tostadas, enchiladas, entomatadas acompañados de una ensalada.
pescado con verduras con aceite de oliva en aluminio al vapor o a la parrilla.
y en caso de colesterol, comer un puñito de semillas diariamente de girasol, calabaza, nueces, almendras, cacahuates, ya que contienen grasas buenas que eliminan las malas.
tomar mucha agua natural.

Answer 3

Creo que lo mejor es que consultes con un medico dietista...ya que no todos los cuerpos no son iguales..

Answer 4

SI SE PUEDE PERO TU TIENES QUE AYUDARLO CON MUCHO AMOR Y TIENES QUE ENTENDER QUE LA OBESIDAD ES UNA ENFERMEDAD NO TIENES QUE COMER CADA 2HORAS ALIMENTOS QUE NO TE ENGRDEN SI DIETETICOS Y UNA HORA Y MEDIA ANTES DE CADA COMIDA TIENES QUE COMER UN CARAMELO ACIDO Y MEDIA HORAANTES OTRO CARAMELO LUEGO TIENES QUE PREPARARLE UNCALDO DE VERDURAS SIN NADA DE CARNE LUEGO SI LE PUEDES DAR BIFE CON UNA PAPA PERO ANTES QUE NADA TIENES QUE IR AL MEDICO Y HACERTE UNOS ANLISIS PARA SABER COMO ESTAS NO TE OLVIDES DE ESO QUE ES MUY IMPORTANTE Y TIENES QUE CONSULTAR CON EL SIEMPRE SI NO TE OLVIDES MI AMIGA
UN BESITO

Answer 5

Te recomiendo recurrir a productos naturales,que los hay mu_
chos y muy buenos.-
En mi caso,baje 11 kg. en 3 meses y medio,pero además mejo_
rando sensiblemente mi rendimiento fisico e intelectual.-
Esto además me sirvio para disparar un negocio buenisimo como lo es venderlos.-
Eso si,la persona en cuestión debe concientizarse acerca de
la necesidad de controlar su peso para preservar su salud.-
Si te interesa saber un poco más sin compromiso conectame
a mi dirección " [e-mail]" y con gusto te
cuento.-

Answer 6

Convéncelo que se ponga a dieta por su salud. La obesidad es causa de muchas enfermedades que pueden terminar con la muerte (el corazón, la diabetes, daños a los huesos)
A mi me ha funcionado la dieta de la "zona de dieta" (no es comercial, eh?)
Te doy la página: www.zonediet.com.mx ojalá y te sirva

Answer 7

vayan con un medico (nutriologo o bariatra) y hagan ejercicio juntos.
Con tu apoyo moral podra bajar de peso, si le dan una dieta tu tambien siguela.
SUERTE

saludos

Answer 8

Llevalo a algún grupo de gordos anónimos da buen resultado

Answer 9

Oye pero no describes mas sobre el porque de este peso.... no sufre alguna enfermedad? solo se debe a su alimentación? tiene algún trastorno... como comedor compulsivo o algo así? estuvo sometido bajo algún tratamiento, medicamentos, etc....?

Una dieta y actividad física bajo supervisión sería la mejor opción =)
(Aunque claro, hay que aclarar ciertos puntos que te comenté al principio y de ahí determinar que es lo mas conveniente...)

Answer 10

pues si esta cerka un "quita kilos" eso es 100% seguro te lo digo porq asi staba mi hermano y no sufres nada sigues comiendo =

Answer 11

sacale la comida a ese gordo chancho!!!