Sono due anni che cerco di mettermi a dieta. Ho provato col dietologo e ho perso solo 1 chilo in un mese colpa del metabolismo forse. Ho provato a mantenermi ma duro due settimane e poi comincio a mangiare fuori pasto (ovviamente cose non dietetiche). C'è qualcuno ke ha risolto il mio stesso problema?Se si cosa ha fatto? Vi prego. Non ne posso più dei miei kgdi troppo!!!!
2006-09-27 10:28:19 · 14 risposte · inviata da cn_angela2002 2 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
la corsa: mangi,mangi,mangi e dimagrisci!!!! incredibile ma vero!
2006-09-27 10:36:18 · answer #1 · answered by kirk 3 · 1⤊ 0⤋
ci penso io a te , ti mando una mia foto ,a forza di vomitare ,perdi 10 kg in una settimana
2006-09-27 10:38:13 · answer #2 · answered by comunista di destra 1 · 6⤊ 1⤋
A ki lo dici..io ke sn una buongustaia soffro qnd devo rinunciare al cibo..però qnd decido di mettermi a dieta faccio nascondere da mia madre tt i cibi ke possono contrastare la mia dieta..e poi a volte se ci pensi bene si mangia anke qnd nn si ha fame ma giusto xkè si è annoiati, per nervosismo oppure golosità!E' anke un fatto psicologico..Visto ke per te nn è facile rinunciare al cibo e vuoi perder peso, inizia ad iscriverti in palestra poi mangia un pò di tutto ed in dosi limitate riducendo soprat i carboidrati..limitati a mangiare metà fetta di pane al giorno ed evita i carboidrati di sera..Concediti dei dolci solo una volta a settimana..elimina il caffè..anzi se decidi di andare in palestra un sorso di caffè prima di fare ginnastica, aiuta a sciogliere i grassi..ma cosa più importante bevi tanta acqua( 2 litri al giorno) ke elimina i grassi in eccesso e ti depura. Perkè rinunciare ai pasti qnd poi la cucina mediterranea è la più buona?L' importante è sapersi controllare.
2006-09-28 03:46:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Impara ad amrti di più, se non dimascriscri e trovi nel cibo la tua soddisfazione difficile sarà per te dimagrire...
2006-09-27 18:43:10 · answer #4 · answered by ikokka 2 · 1⤊ 0⤋
devi controllare la mente che stà perdendo il controllo sul corpo...fai una lista di tutte le malattie che derivano dall'obesità e appendila sul frigo...poi i soldi che risparmi mandali ad un missionario di fiducia che non sa come sfamare i suoi piccoli amici...
2006-09-27 12:04:28 · answer #5 · answered by lovephoto 5 · 1⤊ 0⤋
bisogna avere il frigo sempre bello pieno, lo capisco, capita anche a me...Allora fa così: svuota frigo e dispensa di tutte le cose caloriche: merende, cioccolata, insaccati, formaggi (si ma nn intendo mangiali quando dico falli sparire!!). Bene fatto questo va a fare la spesa e solo dopo aver fatto una lista cui ti devi attenere: compra solo verdure, son comode quelle gia lavate come insalata, carote, sedano....Jogurt light(sono buonissimi), formaggi magri, ricotta, certosa light, bresaola. Compra dei craker ipocalorici, dolcificanti, tisane. A casa tieni sempre pronte un pò di verdure crude da sgranocchiare o frutta bella fresca di frigo! Rimpilzati pure, non ingrassi se mangi frutta e verdura.
e impara..leggi l'apporto calorico di ciò che mangi e somma tutto durante l'arco della giornata cercando di non superare le 1000.
2006-09-27 11:12:05 · answer #6 · answered by partygirl1975it 3 · 1⤊ 0⤋
prova a farti cucinare solo cose che non ti piacciono
2006-09-27 10:49:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mangia davanti a uno specchio se continui a mangiare vuol dire che in fondo ti piacci se inizi a mangiare di meno ha funzionata ma solo diete prescrtitte dal medico !!!!!
2006-09-27 10:47:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Innanzitutto volontà. Se non hai quella è inutile che cominci, se no ti fai solo del male senza scopo.
Mangiare ad orari fissi. Colazione abbondante, pranzo moderato e cena leggera. Assolutamente niente digiuni
Attività fisica. Se fai un lavoro d'ufficio o studi, piglia una bicicletta e fatti un bel giro, se no a piedi. Palestra se hai voglia di spendere... (dicono che faccia trendy...mah)
Se non funziona o non hai voglia, abbiamo il rimedio segreto ultimo e definitivo del Dottor Kale:
Ti fai venire un virus intestinale. Continui a vomitare, stai male, non riesci a mangiare niente e continui a vomitare lo stesso.
Si perde velocemente da 2 a 4 kg in una sola settimana.
Astenersi i deboli di stomaco. Non c'è il "soddisfatti o rimborsati"
2006-09-27 10:47:06 · answer #9 · answered by Kale 5 · 1⤊ 0⤋
io ho avuto lo stesso tuo problema 4 mesi fa pesavo 70 kg ho provato giorno e notte ma è meglio lasciarlo perdere nn ti fa dimagrire nemmeno di 1 etto poi ho deciso di smettere di mangiare fuori pasto e ho perso 11 kg .............. quindi secondo me è solo una cosa di cervello devi decidere di smettere di msngiare fuori pasto e il gioco è fatto se proprio hai voglia di mangiare o ti fumi una sigaretta oppure mangi una frutta questo è il modo migliore di perdere kg non esitono diete secondo me il miglior modo è questo ciao e buona fortuna..........
2006-09-27 10:39:54 · answer #10 · answered by KIKKA 3 · 1⤊ 0⤋