2006-09-27 07:41:22 · 11 respostas · perguntado por Ka Olhos Verdes 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Acabei de vir da academia, baby. Não gosto mas tô me obrigando a fazer musculação. É tudo força de vontade.
Qto a dieta, acho que não tem mistério, né? Corta as porcarias e bebe muita água.
2006-09-27 07:50:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta da sopa. Até 6 a 8kg rápido, em uma semana. Conheço 4 pessoas que fizeram e funcionou.
Tem a sequência neste site: http://www.brazuka.info/dieta-sopa-sopao.php
Fundamental mesmo é a reeducação alimentar e atividade/exercícios físicos.
Boa sorte!
2006-09-28 22:36:19 · answer #2 · answered by Fe Pim 3 · 0⤊ 0⤋
Queres perder gorduras acumuladas e ganhar massa muscular e continuar saúdável e mais jovem do que nunca faz como eu que perdi 30 kg e estou melhor do que nunca com a Herbalife se queres saber como contacta-me jose_rafa@msn.com ou www.nutriloja.com/cm pôe-te fantática e vende ás amigas www.onegocio.com/cm
2006-09-28 12:03:57 · answer #3 · answered by sucessoalemlimite 1 · 0⤊ 0⤋
Linda, se vc conhecer a Herbalife vc vai amar. É tudo 100% natural e vc elimina medida e peso. Procure um distribuidor na sua cidade.
2006-09-28 11:56:32 · answer #4 · answered by Eva Rubia O 3 · 0⤊ 0⤋
Bem, independente do seu tipo de organismo, eu conheço uma empresa que trabalha com produtos totalmente naturais que faz com que a pessoa elimine de 3 a 4 kilos por mês, mas logo na primeira semana a pessoa já consegue sentir diminuição de gordura localizadas (perca de medidas). Vc não precisa sofrer "fechando a boca", vc continua comendo td o que gosta e reeduca sua forma de comer.
Eu uso os produtos, são ótimos e deliciosos, tem como vc eliminar, ganhar ou manter o peso e com mt saúde, são produtos com todas as proteínas que precisamos diariamente. Eu adoro, e o melhor, não são tão caros assim! Se vc quiser saber mais, me mande um e-mail.
2006-09-27 16:31:22 · answer #5 · answered by acecarneiro 1 · 0⤊ 0⤋
Em primeiro coma sempre que tiver fome, evita frituras come mas assados, beba mas agua alem de diminuir alguns quilos fara bem a saude, pratica algum desporto como tennes porque vais correr bastante e isso ajuda, boa sorte
2006-09-27 15:05:02 · answer #6 · answered by Liconge W 2 · 0⤊ 0⤋
Vá ao nutricionista. Ele lhe indicará a melhor dieta pra você. E saudável (que é o mais importante).
2006-09-27 14:51:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
www.itudomais.com.br/ Dietas wdietas-dieta.vilabol.uol.com.br/mktpop.htm -ww.alcancar.com.br/saude/dietas.html -www.bibliomed.com.br/dietashttp:// www.psrocha.med.br/dietas.htm
2006-09-27 14:50:02 · answer #8 · answered by marillionzinha 5 · 0⤊ 0⤋
Exercício físico.
2006-09-27 14:49:31 · answer #9 · answered by dff87 4 · 0⤊ 0⤋
Escolha melhor o que vc vai comer.evite frituras,refrigerante,doces e outras guloseimas...vc vai emagrecer e vai se sentir bem mais dispostas nas suas atividades diárias.
2006-09-27 14:48:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋