eu preciso muito emagrecer as pessoas já dão risadas de mim e meu namorado e minha mãe tb ficam no meu pé eu já tentei varios regimes mas ñ emagreço ñ sei pq engordo pq nem comer muito eu ñ como por favor me ajudem a perder uns kilinhos se souber de alguma dieta ou remedio me avisem....
2006-09-27 05:17:55 · 38 respostas · perguntado por sara r 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Meu peso normal até janeiro deste ano eram 50 kg, no mês de setembro eram 60 kg. Engordei 10 Kg em a olhos vistos.
Descobri que era um problema hormonal em virtude de uns pólipos que apareceram no meu útero.
Comecei a fazer tratamento e já emagreci quase 2 kg em menos de 1 mês sem dieta alguma.
Convém ir ao médico e descobrir o que está acontecendo.
Pode ser fisiológico ou psicológico.
Boa sorte.
2006-09-28 15:51:57 · answer #1 · answered by εїзdragonflyεїз 7 · 3⤊ 0⤋
Sara,
A reeducação alimentar é fundamental. Só quem pode orientá-la é um nutricionista. Não faça dietas ou exercícios por conta própria. Não tome remédios. Pode, no máximo, cortar doces e refrigerantes desnecessários. Não coma por prazer, apenas por necessidade. Evite alimentos na frente da televisão. Faça as refeições em silêncio e em locais calmos. A distração pode levá-la a comer mais do que precisa. Lembre-se: por mais saborosa que seja a comida, ela serve apenas para saciar a fome e suprir as necessidades orgânicas. Um dos primeiros passos é tirar a roupa na frente do espelho. Olhe para você. Que tal a vista? Ruim? Mas pode melhorar...só depende de você. Ame-se mais. curta você e seja sua melhor amiga. Boa sorte.
2006-09-27 12:20:03 · answer #2 · answered by GreeneyesCat 3 · 0⤊ 0⤋
COMPRA CHÁ VERDE E TOMA SEMPRE NO LUGAR DE AGUA SEMPRE QUE TIVER SEDE PODE SER GELADO NÃO É RUIM NÃO TEM GOSTO DE NADA.
VAI AJUDAR BASTANTE PORQUE É ANTIURÉTICO VC VAI URINAR BASTANTE,É MUITO BOM,FAÇA SEMPRE NÃO DESISTA PORQUE AS VEZES DEMORA DE FAZER O EFEITO MAS É ASSIIM MÊSMO ,O EFEITO PODE SER DEMORADO PRA ALGUMAS PESSOAS,MAIS DEPOIS PODE PESAR A CADA MES VC SENTIRA A DIFERENÇA.
ESPERO QUE TE AJUDEI.
BOA SORTE
2006-09-27 05:36:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voce deve caminhar em um ritimo normal e não tão de pressa de aproximadamente 50min por dia e no maximo 1:20h. e tb procurar uma nutricionista para fazer um programa de alimentação para você. Evite frituras (batatas, salgados, hamburgues). E substitui por frutas.
2006-09-27 05:33:17 · answer #4 · answered by ivan 1 · 0⤊ 0⤋
Melhor fazer exercícios, 4 ou 5 vezes por semana. Alterne musculação com atividades aeróbicas. Em 3 meses no máximo você perde esses 15 quilos.
2006-09-27 05:27:12 · answer #5 · answered by Gil RJ 5 · 0⤊ 0⤋
Bom eu te posso ajudar te dizendo algumas coisas que podem como tbm naum podem te ajudar ...Existe um chá que eles vendem que se chama "Tipoana" esse cha tem uma mistura de 8 ervas diferenciadas !!!Esse cha naum vai te causa nenhuma reaçao adversa ...Alias ele serve pa vc perde ums quilinhos ..
Minha mae faz academia e o academista dela dize que para perder peso é preciso comer só cereais (Feijao,ervilha,lentilha) Saladas Frutas e Carne ...Se vc bebe pare por que ele dize que o alcool engorda execivamente e tbm naum coma doces !!!
Bom isso é o que eu tinha ha te dizer..Se quiserr falar comigo me add no msn ..meu msn é : muriloh@hotmail.com.br
2006-09-27 05:27:04 · answer #6 · answered by Murilo H 1 · 0⤊ 0⤋
Ola
olha, vc pode fazer todas as dietas do mundo, mas nenhuma vai resolver, sabe pq?
pq cada organismo é diferente, e necessita de uma dieta diferente
entao, o q vc tem q fazer é ir numa nutricionista, q ela vai te passar a dieta CERTA...se vc fizer ela direitinho, nao vai passar fome e vai emagrecer com certeza.
abraços p vc
boa sorte!
t++
2006-09-27 05:25:37 · answer #7 · answered by Rubia Rocha 3 · 0⤊ 0⤋
dizem que café é muito bom para emagrecer.
basta você pegar uma enxada e capinar, num sol quente, o dia inteiro, uns três alqueires de café por semana.
você vai ficar magrinha, magrinha em poucos dias...
2006-09-27 05:23:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entre no site www.caloriasinteligentes.com.br. bárbaro
2006-09-27 05:20:31 · answer #9 · answered by Maria Francisca A 1 · 0⤊ 0⤋
NÃO SEI !
2006-09-27 05:19:20 · answer #10 · answered by SEM NOME ! 7 · 0⤊ 0⤋