comme je suis presque tout le temps au bureau, je n'ai pas le temps d'aller dans une salle de gym alors je voudrais savoir ce que je dois faire pour ne pas rester tout le temps inactif et pour ne pas grossir d'avantage
2006-09-27 05:04:17 · 10 réponses · demandé par Myriam D 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
le genre de gym qu on recommande dans les avions, par exemple imiter des pas , te mettre sur la pointe des pieds en restant assise, contracter tes muscles, ça ne te fera pas maigrir mais ça active la circulation sanguine
2006-09-27 05:17:12 · answer #1 · answered by RENEE K 6 · 0⤊ 0⤋
faire faire du skate a tes doigts . Cela s achete chez les boutique de skate.
2006-09-27 05:13:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
c'est pas faisable mais mange équilibré ça t'évitera de grossir
2006-09-30 15:49:47 · answer #3 · answered by elizze 1 · 0⤊ 0⤋
Faire du catch avec tes collègues
2006-09-28 00:49:53 · answer #4 · answered by Full Metal Mangaka 4 · 0⤊ 0⤋
le bureau de ton patron!
2006-09-27 22:32:15 · answer #5 · answered by tayana 4 · 0⤊ 0⤋
Pas réellement grand chose de très actif malheureusement. Mais surtout impose toi des pauses régulières et déplace toi si possible ou bien étire toi régulièrement (attention aux douleurs dorsales provoquées par la position assisse prolongée).
2006-09-27 21:39:56 · answer #6 · answered by Tigresse 3 · 0⤊ 0⤋
mais Mme,Melle le bureau c'est un lieu de travail pas une salle de gym soyez logique essai de créer un temps libre pour la remise en forme hain qu'es t'en pense
2006-09-27 05:16:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ben pour pas grossir d'avantage, déjà manger équilibrer, ce sera déjà ca de gagner.
Aprés faire du sport au boulot sans aller dans une salle de gym, jvois pas trop comment c'est realisable. A part si tu vires ta secretaire et que tu vas chercher tes dossiers tout seul :p
2006-09-27 05:07:50 · answer #8 · answered by babylonian_sai 3 · 0⤊ 0⤋
Euh promotion canapé...
2006-09-27 05:06:12 · answer #9 · answered by Silver surfer 4 · 0⤊ 0⤋
Je suis kiné ! Alors tu peux facilement faire travailler tes pectaoraux, tes abdos et tes muscles des jambes (fessiers, mollet, psoas, ischios...) par des exercices simples ! Pour plus d'infos ! contacte moi et valide ma réponse ! Bisous :-!
2006-09-27 05:10:48 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋