was kann man essen damit die fett verbrennung angeregt wird? oder trinken?
2006-09-27 00:35:13 · 18 antworten · gefragt von jenniferar1 2 in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
Nen ordentlichen Schuß Zitrone (dieses flüssige Konzentrat) ins Mineralwasser geben. Das kurbelt die Fettverbrennung an, das Wasser schmeckt besser und Vitamin C kriegste auch noch!
2006-09-27 03:15:54 · answer #1 · answered by krümeling 2 · 0⤊ 0⤋
Am meisten erreichst du wenn du weniger isst ! und dazu den Stoffwechsel mit airoben Sportarten unterstützt. Etwas zur Fettverbrennung essen ist unsinnig weil jede Kalorienzufuhr (und Essen hat grundsätzlich Kalorien) die Fettverbrennung hemmt. Trinke Apfelschorle oder Mineralwasser gegen das Hungergefühl.
2006-09-27 07:55:25 · answer #2 · answered by Franz 5 · 1⤊ 0⤋
Das beste Mittel gegen Fettverbrennung ist nunmal die Bewegung.
Nach 20 min. Bewegung in einem dem Alter entsprechenden Pulsbereich setzt die Fettverbrennung ein.
Außerdem helfen trainierte Muskeln auch zusätzlich dein Körperfett zu verbrennen.
2006-09-28 03:37:33 · answer #3 · answered by don_ron_64 3 · 0⤊ 0⤋
Broccoli und gruene Paprika sind echte Fettkiller (ueberhaupt alles gruene Gemuese). Am besten in Kombination mit Eiweiss. Ich ess abends 1 gebratene oder gegrillte Haehnchenbrust mit ca. 200g Broccoli oder Paprikasalat und habe am naechsten Tag gleich was runter. Hab auf die Art 20kg in 4 Monaten abgenommen Gruener Tee hilft auch (5-6 Tassen am Tag). Dieser enthaelt EGCG was den Fettstoffwechsel ankurbelt. Gibt's hier in Amerika schon in Vitamintabletten fuer Leute die Abnehmen wollen. Frag mal in der Apotheke nach. Gibt's vielleicht in Deutscland auch schon.
Ansonsten wenig Fette, viel Fisch, Gefluegel, Joghurt, Gemuese und Salat und keine weissen Kohlehydrate (Vollkornreis anstatt polierten Reis, Vollkornbrot statt Weissbrot etc.) Auch versteckte Fette wie z.B in Salami sind Gift, lieber mageren Schinken essen.
2006-09-27 13:42:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gehe ins Internet auf www.gesundheit.de ,rechne hier deinen Body-Index aus und gehe weiter auf den Link Kalorienzähler.Dort erhälst du deine tägliche Fett ,KH sowie Kalorienzufuhr.Stell dir dein Essen aus all den Lebensmittel (ca.1000 ) zusammen und achte darauf ,daß du nur die Hälfte der bis dahin zugeführten Einheiten zu dir nimmst . Dazu täglich 1 Stunde sportliche Aktivitäten.und du wirst merken,daß du wöchentlich ca. 2-3 kg. abnimmst.Ich habe auf diese Art vom 25.03.2006 bis heute 30 kg. ohne zu hungern abgenommen.
2006-09-27 13:14:12 · answer #5 · answered by Friedrich-Wilhelm M 1 · 0⤊ 0⤋
Versuchs mit Wide Feigekapseln.
Hab selbst in 2 Monaten 6,5kg abgenommen
2006-09-27 12:12:25 · answer #6 · answered by josef m 2 · 0⤊ 0⤋
naja, ganz einfach...Mein Tipp hört sich zwar etwas ungenießbar an,...aber hey, es bringt wunder!
Vor oder nach dem essen eine Tasse schwarzen Kaffee,darin 2-3 Teelöffel Zitrone(Flüssige) und dazu eine Tomate!! das ist ein sehr sehr guter Tipp meiner Oma...Ach ja, Nicht vergessen Vor und nach dem einnehmen dieses Fettburners `ne halbe std. nichts essen oder Zuckergehaltige Getränke trinken...
2006-09-27 12:11:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Grapefruitsaft, schwarzer Johannibeersaft, Wasser und Tees. Sauerkrautsaft, hilft nicht nur wenn man nicht aufs Klo kann. Besorg dir mal Akiba das sind Kapseln auf Naturbasis, sind teuer (29,99€ Apotheke) aber helfen wirklich. Da nimmst du Morgens eine vor dem Frühstück und Abends eine, eine halbe Stunde vor dem zu Bett gehen. Hab damit meinen Urlaubsspeck (7kg) in 2,5 Wochen weggehabt, hab aber normal gegessen!
2006-09-27 10:22:23 · answer #8 · answered by tessa 2 · 0⤊ 0⤋
artischocken 2,99 im aldi
2006-09-27 09:35:25 · answer #9 · answered by susi q. 5 · 0⤊ 0⤋
Apfelessig mit Wasser...ein Glas trinken...halbe Stunde vor den Mahlzeiten! Wasser dafür das der Magen schon etwas gefüllt ist und man nicht mehr soviel Hunger hat...Apfelessig für die Fettverbrennung...
2006-09-27 08:06:16 · answer #10 · answered by Peppy 5 · 0⤊ 0⤋