2006-09-26 11:47:44 · 6 risposte · inviata da ketty43 2 in Mangiare e bere ➔ Vegetariani e vegani
le noci sviluppano circa 600 calorie all'etto, quindi sono parecchio energetiche ed ipercaloriche, ma i grassi che contengono sono insaturi, quindi buoni per la salute e validi per il colesterolo, ovvio non bisogna esagerare. Contengono ferro per l'anemia, magnesio e come spuntino sono una sana ricarica di bontà....quindi 4 noci al dì, fanno bene.
2006-09-27 23:21:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
molto caloriche, ma ottime fonti di vitamine del gruppo B e di sali minerali....
2006-09-26 12:03:04 · answer #2 · answered by atteia_ap 5 · 1⤊ 0⤋
mi sembra che abbiano tanti zuccheri
2006-09-28 06:18:03 · answer #3 · answered by Ansgela 4 · 0⤊ 0⤋
amino acidi essenziali, olii (omega 3, 4) e minerali
2006-09-28 05:02:14 · answer #4 · answered by Prof. Hubert Farnsworth 4 · 0⤊ 0⤋
http://it.wikipedia.org/wiki/Juglans
Fanno bene per la concentrazione.
2006-09-26 12:05:01 · answer #5 · answered by Deeplife 5 · 0⤊ 0⤋
Ottima fonte energetica, ricche di olio omega3 che fà benissimo.
ma attenzione alle tante calorie.
non ti nego che 2 noci adesso le mangerei volentieri.
2006-09-26 12:04:44 · answer #6 · answered by Kikko 5 · 0⤊ 0⤋