y cada cuantas hras????
2006-09-26 08:27:42 · 52 respuestas · pregunta de MoRoChA 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo tomo 5 vasos, empece a tomar agua, para no engordar. A las
11:00 - 14:00 - 16:00 - 18:00 - 20:00. El agua tiene propiedades inusualmente críticas para la vida.
------------------ EL VASO TIENE Q ESTAR LLENO
--------------------- 10cm APROXIMADAMENTE
10|
9|
8|
7|
6|
5|
4|
3|
2|
1|_______________
Para más información:
En condiciones normales y con una función del riñón adecuada, una persona promedio elimina 500 mililitros de agua como orina, 600 mililitros como vapor de agua por los pulmones durante la respiración, 200 mililitros en el sudor (dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física) y 150 mililitros por la materia fecal.
Para mantener el balance y compensar estas pérdidas se requiere tomar no menos de 1,450 mililitros de agua diariamente, casi un litro y medio. La comida sólida contiene por sí misma un alto porcentaje de agua, por lo que alrededor de cinco vasos de agua diarios adicionales (o cualquier otro líquido comercialmente disponible) aseguran que la cantidad sea la necesaria.
Cinco vasos de agua de ocho onzas cada uno son un poco más de un litro, pero la gran mayoría de las personas no cumplen este requerimiento.
Saludos !!
PD: No tomes demasiada agua, porque produce síntomas como dolor de cabeza, fatiga, cambios en el humor, calambres y dolores musculares.
2006-09-26 08:30:31 · answer #1 · answered by Tss Da 3 · 1⤊ 0⤋
--
Alrededor de 8 vasos, pero para estar segura
debes multiplicar tu peso corporal x 0.04
Claro que si tu actividad física es mayor,
tienes que tomar más.
Durante el día trata de beber en pequeñas cantidades,
por lo menos media hora antes de comer,
y 1 hora y media después de haber comido.
__()))))__
2006-09-26 08:41:56 · answer #2 · answered by ♞ இαɱα dεl Uηicοřηiο ♞ 3 · 1⤊ 0⤋
ocho creo
2006-09-26 08:37:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Depende el tamaño de los vasos. Lo recomendado es 2 litros de agua por dia, y si tenes mucha fuerza de voluntad y tomas 3 mejor! No importa cada cuantas horas, pero por las dudas tene siempre un baño cerca jajaja!!
Saludos!
2006-09-26 08:33:14 · answer #4 · answered by maruja 2 · 1⤊ 0⤋
Se debe tomar 3litros de agua por dia.
SALUDOS.
2006-09-27 08:12:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desde el punto de vista científico ha quedado demostrado que no existe una regla general para calcular la cantidad de agua que cada organismo necesita diariamente.
Es un error pensar que vamos a estar mejor porque tomemos dos o tres litros de agua. El cuerpo humano es muy inteligente, hay sensores en distintos órganos que nos van indicando exactamente cuándo tomar líquidos. Recuerda asimismo que cada vez que tomas un té, un refresco, un zumo de fruta, estás ingresando agua a tu organismo.
Hazle caso a tu sed, no falla. El resto es un mito.
2006-09-26 08:37:32 · answer #6 · answered by Danny 4 · 0⤊ 0⤋
8!!!
2006-09-26 08:35:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ESTUPIDOS, no lo midan por vasos, no todos los vasos son iguales, pobre, se va a tomar como 8 vasos de a litro, se va a morir, tomate 2 litros, te dicen 8 vasos, porque el comun de vasos es de 250 ml, pero hay vasos de diferentes capacidades ok
2006-09-26 08:33:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Vasos, depende del tamaño, pero esos que se ve que entienden, dicen que hay que tomar 2 litros al dia
2006-09-26 08:32:16 · answer #9 · answered by Cesáreo Tinajero 4 · 0⤊ 0⤋
Yo dirìa tomar por lo menos dos vasos de agua cada tres horas.
2006-09-26 08:31:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋