2006-09-26 01:45:59 · 13 risposte · inviata da <Bee> 4 in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
se prendiamo in considerazione un pò tutti gli aspettii il fatto di ingrassare o meno nn dipende da cosa mangi ma dalle calorie che introduci nel tuo corpo che devono essere pressokè identike a quelle ke bruci.
poi c'è da considerare ke la frutta contiene frutosio uno zucchero che è indispensabile all'organismo e che viene consumato ad una velocità paurosa quindi viene smaltito immediatamente.
x cocludere il problema nn è se bevi o meno il frullato ma cosa mangi durante il resto del giorno. cmq un consiglio x un'alimentazione corretta sarebbe quello di non cenare o meglio si fare quella ke noi kiamiamo merenda a cena e a colazione e pranzo "abbuffarci" come invece facciamo a cena, così facendo ciò ke introduci nel corpo ha + tempo x essere smaltito r quindi nn corre il riskio di trasformarsi in grasso così come fà quello ke mangiamo di sera visto ke dopo si va dormire e il consumo di calorie scende drasticamente.
2006-09-26 01:54:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
tutto, tranne acqua e aria contiene calorie e quindi potenzialmente fa ingrassare, ma per favore, bevitelo questo frullato...le proteine del latte fanno strabene a tutto il corpo e le vitamine e sali minerali della frutta idem... fallo coem routine di bellezza e vedrai che risultati!!! io c`ho una pelle senza una grinza, e mai che mi becchi neanche un raffreddore! la cosa importante e` che non ti butti su barre di cioccolato dopo che hai bevuto il frullato, ok???
2006-09-26 01:57:04 · answer #2 · answered by Lucia 3 · 3⤊ 0⤋
basta che non ne bevi 2 litri
2006-09-26 01:47:10 · answer #3 · answered by villecat 5 · 3⤊ 1⤋
Dipende dalle dosi!!!usa latte scremato e frutta non tanto calorica e non ingrassi stai tranquilla...
2006-09-26 10:14:29 · answer #4 · answered by Elisa 2 · 1⤊ 0⤋
DIPENDE ANCHE DAL TUO PESO, SE HAI PROBLEMI DI PESO ED HAI INIZIATO UNA DIETA DA POCO, MAGARI PER ORA EVITA, PERO SE SEI UN TIPO SPORTIVO UNO SFIZIO VIA VIA TELO PUOI PURE TOGLIERE, CMQ COME SPUNTINO LA FRUTTA VA BENE DA SOLA, ANCHE SE NE MANGI + DI UNO DI FRUTTO NON E' CHE FA MALE, IN TUTTE LE DIETE NON MANCA MAI NE LA FRUTTA NE LA' VERDURA, MAGARI EVITA O DIMINUISCI LO ZUCCHERO NEL CAFFE' O NEL CAFFELATTE.
2006-09-26 09:07:20 · answer #5 · answered by Dario_li_81 3 · 1⤊ 0⤋
dipende dalla frutta e da che latte usi... ma come spuntino del pomeriggio è ottimo (meglio di una fetta di torta piena di burro, o peggio ancora di una merendina preconfezionata!!)
scegli latte parzialmente scremato e frutta golosa ma non molto calorica, ad esempio fragole, lamponi, pere... (anche tutti e tre insieme!!).
io in genere quando ho della frutta molto matura che non posso mangiare subito la taglio a pezzetti piccoli e poi la congelo, e la uso per metterla nello yogurt o per preparare dei frullati - senza scongelarla, in questo caso: viene una specie di frappé...mmmmslurp!
2006-09-26 01:56:34 · answer #6 · answered by quantic 6 · 1⤊ 0⤋
metti il latte scremato se non vuoi ingrassare la frutta fa' benissimo piena di vitamine e fibra gli zuccheri che contiene sono naturali
2006-09-26 02:41:17 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il latte è un alimento decisamente grasso, anche se scremato (lo stesso dicasi di yogur mozzarella e comunque tutti i derivati del latte), e la frutta contiene il fruttosio... oltretutto il mix è anche poco digeribile.Come spuntino pomeridiano, se vuoi stare attenta alla linea, gratificare un po' il palato e tappare quel malefico buco nella pancia, è molto meglio qualche fetta biscottata con un velo di marmellata o di miele (senza burro o margarina) ed un bel te deteinato con limone...se poi ti va, puoi anche scatenarti con un cioccolatino da sciogliere dolcemente in bocca, tanto per produrre quel paio di stramiliardi di endorfine che ti fanno contenta per tutto il giorno... :D
2006-09-26 02:07:47 · answer #8 · answered by bella_addormentata_1 2 · 1⤊ 1⤋
Meglio, ma molto meglio un succo di pompelmo, amaro. Niente latte e niente frutta.
2006-09-26 01:55:48 · answer #9 · answered by ocima 7 · 0⤊ 0⤋
ma va benissimo come spuntino
2006-09-26 01:53:47 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋