Alguém sabe onde há alguma pesquisa publicada na internet sobre os benefícios de um alto consumo de água?

Question

Estou procurando uma pesquisa séria sobre a necessidade de tomarmos tanta água quanto se acredita (em torno de 8 copos/dia). Não estou interessado em artigos especulativos. Isso tem aos montes. Quero um artigo com resultados reais de observações experimentais. Agradeço sua colaboração.

Answer 1

Você está tomando a quantidade certa !
Muita água faz mal !
Não se deve exagerar !

Answer 2

O que li é que água em excesso faz mal, deu até na TV.

Answer 3

Olá!
Não conheço nenhuma pesquisa, mas recebi um email sobre isto. Espero ajudar!

Beijos a todos!

"Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. "
(estudo da Universidade de Washington. )

"Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga durante o dia. "

"Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males. "

"Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa. "

"Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga. "

Answer 4

Se entende Ingles, aqui tem um artigo

http://www.itmonline.org/arts/water.htm

E aqui tem mais informacao:

Water is indeed necessary for not just our lives but our health. It's
quite possible that the more water you drink, the healthier you might
be.

Our bodies are mostly water, and they need water to survive. Mild
dehydration is one of the most common causes of fatigue, and it is
estimated that two thirds of Americans are mildly and chronically
dehydrated.

"Drinking eight glasses of water daily can decrease the risk of colon
cancer by 45%, bladder cancer by 50% and it can potentially even
reduce the risk of breast cancer."

http://www.freedrinkingwater.com/water-education/water-health.htm

Here's a study that shows evidence that drinking enough wter can lower
rates of coronary heart disease.

http://news.adventist.org/data/2002/04/1021389473/index.html.en

And here's a link to the study on PubMed.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=11978586&dopt=Abstract


But as an aside, just as anything else, too much water can be bad for
you. Some runners and other exercisers can consume too much water and
die as a result. It would have to involve huge amounts of water.

http://www.nytimes.com/2005/04/14/health/14water.html?ex=1271131200&en=b9b075690fd32849&ei=5088&partner=rssnyt

I hope that answers your question! If you need any clarification let
me know and I'll be happy to help.