2006-09-26 00:46:46 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Bonjour, va sur le site RÉGIME SOUPE AU CHOU, je l'ai fait et j'ai perdu 5 kgs en 7 jours sans problèmes. bon courage.
2006-09-26 02:29:51 · answer #1 · answered by monaco51 3 · 0⤊ 0⤋
soupe au choux matin midi et soir. Il parait que c'est super efficace :D
2006-09-26 07:50:01 · answer #2 · answered by Nekocaro 3 · 1⤊ 0⤋
si c'est pour une occasion particulière, arretes de manger ! sinon, 3kgs ça se perd en 3 semaines ! tu risques de reprendre le double en voulant les perdre rapidement
2006-09-26 07:49:19 · answer #3 · answered by 2418 3 · 1⤊ 0⤋
ca depend du prix que tu veux mettre dedans...
si le but est d'avoir 3 kilos en moins en 1 semaine quelque soit le prix, je te propose la diete proteinée, la soupe au choux, le jeun, l'amputation, la greve de la faim et de la soif... tu les perdras tes kilos... ta santé aussi et probablement une bonne partie de l'estime de toi lorsque tu auras tout repris plus quelques kilos la semaine suivante.
Sinon, perdre 3 kilos, ca se joue sans trop d'effort sur plus long terme... trouve toi une activité qui te plaise (theatre si ca te plait, pas forcement abdos fessiers), et pratique là comme passe temps, ca fera diminuer ton stress et tes grignotages avec. Regarde les regimes proposés par les magasines, et adapte les: remplace sur une semaine 3 trucs par trois autres qui te feraient vraiment plaisir... du genre, le mardi soir, tant pis pour le dessert( yaourt pomme), je me prends une boule coco! mercredi midi, pas de poisson, je me prends une crepe! tu as dejà 3 jours où tu auras un truc qui te fera vraiment plaisir! il te reste 4 jours... un jour shopping, 2 jours pratique de ton activité que tu as choisie avant, le dernier jour tu organises une soirée avec des copines! Et pouf, tu t'es faite une semaine de regime agreable, moins efficace que de respecter strictement un regime draconien mais plus durable et autrement plus agreable!
2006-09-26 10:19:47 · answer #4 · answered by Minipousse 6 · 0⤊ 0⤋
Ben en fait tu mange très maigre (fromage 0%, jambon maigre...), pas de grignotage, et boire beaucoup de d'eau ! bon c'est just pour 1 semaine il ne faut pas que ça dur trop longtemps, just de quoi perdre c'est 3 kilos en trop !
2006-09-26 08:10:09 · answer #5 · answered by VAVA 3 · 0⤊ 0⤋
Je suis assez d'ac avec 2418. Si il faut absolument que dans une semaine tu aies 3kg en moins, réduit pas mal ta ration alimentaire : par exemple le soir ne mange qu'un yahourt ou un fruit et le reste des repas mange plus léger que d'habitude. Sinon, je pense qu'il vaut mieux manger plus équilibré (légumes...) et faire du sport
2006-09-26 08:09:35 · answer #6 · answered by Titou83 3 · 0⤊ 0⤋
j ai été hospitalisée une semaine
(pas pour anorexie, pour des autres choses)j ai perdu 4. mais je ne souhaite ça a personne. j étais hospitalisée et je n avais pas envie de manger, je pouvais rien avaler, on m a fait des perfusions et m ont donne a manger aussi, j ai rien pu manger, voila.
mais j ai gagne 7 kilos après la sortie de l hôpital, dans un temps éclair. faites gaffe!!!
2006-09-26 08:06:35 · answer #7 · answered by lapudique 4 · 0⤊ 0⤋
Si tu veux rester en bonne santé, conseil : zappes cette question de ta tête.
2006-09-26 08:00:17 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
2 plaquettes de laxatifs, si ton estomac y survit, c'est gagné !
(maintenant j'aimerais savoir quel est l'intérêt de perdre 3 kgs en une semaine ...)
2006-09-26 07:57:46 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se faire larguer par la personne avec qui on est depuis un certain nombre d'année
2006-09-26 07:56:49 · answer #10 · answered by gregory f 5 · 0⤊ 0⤋