2006-09-25 17:02:06 · 12 respuestas · pregunta de enrique a 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
¿Por qué Sudamos?
No sólo al realizar una actividad física sudamos, también lo hacemos cuando nos exponemos a situaciones de tensión como el miedo, el coraje y hasta la excitación sexual. Cuando esto sucede las diminutas glándulas que se encuentran dispersas por la dermis comienzan a producir el sudor y lo vierten en la superficie de la piel. Hay dos tipos de glándulas sudoríparas que responden a diferentes estímulos: las encrinas y las apocrinas. Pero...
¿Como funcionan?
Las glándulas encrinas, se encuentran uniformemente distribuidas en la piel, y son las que más sudor producen como respuesta a una elevación de la temperatura en la superficie del cuerpo a diversas emociones. Las apocrinas por su parte, que se localizan sobre todo en las axilas, las ingles y el área genital, se forman allí desde antes del nacimiento, pero no llegan a tener una funcionalidad total sino hasta la pubertad. Los estímulos que las activan son las emociones fuertes, como las que se mencionó. La secreción de las glándulas sudoríparas no tiene un olor molesto; el mal olor, sobre todo el del sudor de las glándulas apocrinas, se debe a las bacterias que proliferan en las zonas húmedas y cálidas de nuestro cuerpo y donde el sudor se acumula.
¿Cuanto Sudamos?
A través de la piel excretamos todos los días alrededor de medio litro de agua. Este tipo de sudoración, del que no nos damos cuenta y se le conoce como transpiración insensible, no se origina en las glándulas sudoríparas, sino que está formado por líquido que se difunde a través de la capa córnea de la piel. El verdadero sudor comienza a producirse cuando se eleva la temperatura ambiente o se hace un ejercicio violento, y fluye a través de los millones de poros que hay en la piel formando gotas visibles que pronto se convierten en regueros. De esta manera se pueden llegar a perder más de 11 litros de líquido en 24 horas. Si esta intensa sudoración se prolonga por mucho tiempo, puede resultar nociva. Cuando el sudor no se evapora a la misma velocidad que se forma, pierde su efecto refrescante; además sustrae sales de la provisión que necesita el organismo, por eso en estos casos, más que nunca, se debe beber agua en grandes cantidades.
2006-09-25 17:07:16 · answer #1 · answered by Sr. Cordero Camargo Omar 4 · 0⤊ 0⤋
La sudoración es un fenómeno fisiológico destinado a mantener estable la temperatura corporal. Mediante la evaporación del sudor se consume el calor sobrante del cuerpo.
2006-09-26 00:06:02 · answer #2 · answered by omar823502 2 · 1⤊ 0⤋
Sudor excesivo
El sudor forma parte del mecanismo que nos permite adaptarnos a las fluctuaciones ambientales de temperatura. Aunque en condiciones normales sólo deberÃamos sudar en exceso si practicamos deporte o sufrimos un calor desmedido, hay personas cuya transpiración es muy intensa en cualquier circunstancia. Sus manos, axilas, rostro y cráneo parecen constantemente empapados, hasta el extremo de que el sudor es para estas personas una traba que condiciona su vida social, laboral y afectiva. La hiperhidrosis o producción excesiva de sudor es un trastorno traumático para quienes lo padecen, y no tiene nada que ver con una higiene deficiente.
¿Qué es el sudor?
El sudor es un lÃquido compuesto por agua, sales minerales y otras sustancias, producido por las glándulas sudorÃparas que se encuentran situadas en el tejido subcutáneo, por debajo de la dermis. En algunas ocasiones también está formado por sustancias aromáticas, pues tras comer ajo o sardinas el sudor puede adquirir este olor.
Tenemos tres tipos de glándulas sudorÃparas, distribuidas por toda la superficie corporal: ecrinas, apocrinas o apoecrinas. Las ecrinas son las que tienen más participación en la termorregulación y se encuentran distribuidas por toda la piel excepto en los labios menores, clÃtoris, labios y conducto auditivo externo. Contrariamente a lo que se suele pensar, las zonas con mayor profusión no son las axilas, sino el dorso de la mano y las yemas de los dedos, donde podemos llegar a tener hasta setecientas glándulas por centÃmetro cuadrado. Disponemos entre 3 y 4 millones de estas glándulas, capaces de producir cerca de 600 mililitros de sudor por hora si son sometidas a altas temperaturas, aunque en deportistas de alto rendimiento pueden producir hasta 2 ó más litros. Las apocrinas segregan un fluido denso y en el ser humano se localizan en axilas, pezones, periné, alrededor del ano y en el conducto auditivo externo. Son las responsables del olor corporal de cada persona y en los animales juegan un papel primordial en la comunicación olfativa, y por ello las tienen por todo el cuerpo. Tienen relación con la sudoración producida por causas emocionales como la ansiedad o el estrés. Las apoecrinas tienen unas caracterÃsticas intermedias entre las dos anteriores y en los humanos se encuentran fundamentalmente en las axilas.
¿Para qué sudamos?
Sudar es una necesidad fisiológica cuando hace calor. Los animales homeotermos, entre ellos los humanos, mantenemos nuestra temperatura constante dentro de unos lÃmites gracias al metabolismo y a la existencia de mecanismos termorreguladores que ajustan las fluctuaciones de calor y frÃo del organismo. En este mecanismo participan el sistema nervioso, el aparato cardiovascular y el endocrino, y la sudoración juega un papel fundamental. Esta capacidad de mantener la temperatura constante es exclusiva de los mamÃferos y de las aves. El resto de animales son poiquilotermos, lo que significa que su capacidad de adaptar la temperatura corporal es muy reducida y están sujetos a las variaciones del ambiente. Precisamente esa capacidad de los mamÃferos para mantener una temperatura constante constituye una gran ventaja adaptativa que les permite realizar una actividad normal independientemente de la temperatura ambiental.
La función del sudor es regular la temperatura corporal, ya que cuando se evapora de nuestra piel reduce el exceso de calor. También interviene en la eliminación de sustancias nocivas para la salud. Normalmente sudamos algo más de un litro al dÃa en condiciones de reposo, que aumenta hasta un litro por hora si realizamos algún ejercicio. Los deportistas de élite, como boxeadores o futbolistas, pueden llegar a los cuatro o cinco litros por hora. Sin embargo, esta cantidad no es estable a lo largo de la vida, ya que los niños y los ancianos sudan menos que los adultos. La razón hay que hallarla en el grado de madurez de las fibras del sistema nervioso simpático – que regula las funciones automáticas como la sudoración, el pulso, la respiración y la salivación –, que no están suficientemente desarrolladas en la infancia y se van perdiendo a medida que envejecemos. Factores externos como la temperatura ambiente y la humedad también influyen.
Trastornos relacionados con el sudor
Cuando se suda excesivamente se habla de hiperhidrosis, producción excesiva de sudor, que puede ser generalizada -o sistémica- y localizada. La hiperhidrosis sistémica se observa en muchas circunstancias: embarazo, obesidad, menopausia, ansiedad, hipertiroidismo, consumo de alcohol o de opiáceos, y también en muchas enfermedades, como tumores, infecciones...
Pero la que más problemas genera es la hiperhidrosis localizada, también denominada emocional porque se desencadena por estÃmulos estresantes y emocionales. Afecta a las palmas de las manos, plantas de los pies, axilas y a la región craneofacial. Se ignora lo que la ocasiona y se piensa que es una hiperactividad del sistema vegetativo simpático. La padecen una de cada 10.000 personas y por lo general se manifiesta ya en la infancia y persiste casi siempre durante toda la vida. En la mitad de los casos hay un factor desencadenante, por lo general de tipo emocional, aunque también puede generarlo el calor, el ejercicio fÃsico o la alimentación. La hiperhidrosis localizada desaparece por la noche.
En la afección plantar origina mal olor, ampollas, maceración de la piel, infecciones locales, micosis y deteriora los calcetines y el calzado. La axilar humedece la zona, la irrita, también produce mal olor y deteriora la ropa. El tratamiento local la mejora pero no consigue eliminarla del todo. La craneofacial se caracteriza por una sudoración excesiva de frente y cara, se desencadena tras un estrés mÃnimo y los que la padecen se ven obligados a estar secándose la cara continuamente. Para quienes utilizan cosméticos, maquillajes, es un problema serio.
La hiperhidrosis palmar es un verdadero problema social para el que la sufre, sobre todo las formas graves y si se trata de un cargo público, representantes, dependientes, pintores, dibujantes... Las personas afectadas pueden volverse retraÃdas, evitan dar la mano e incluso llegan a rehuir la vida social.
Tratamiento
El tratamiento de estas afecciones no es fácil. En los casos más leves se recurre a productos de farmacia, de droguerÃa, de aplicación local en axilas o en pies. Se han utilizado medicamentos anticolinérgicos por vÃa oral pero por sus efectos secundarios (retención urinaria, visión borrosa, sequedad de boca…) han sido abandonados.
Se utilizan también preparados como el cloruro de aluminio hexahidratado en solución alcohólica, sobre todo en la forma axilar, pero irrita la piel. El ácido tánico, el glutaraldehido y la formalina al 1% son también eficaces aplicados localmente, pero utilizados durante mucho tiempo producen hiperpigmentaciones de la piel.
La temida toxina botulÃnica, que está siendo utilizada actualmente en muchas afecciones (estrabismo, arrugas, patas de gallo, distonÃa cervical…) y que produce un bloqueo de la transmisión nerviosa, se aplica también en el tratamiento de la hiperhidrosis localizada. Se inyecta subcutáneamente y la sintomatologÃa remite en una semana, pero tiene el inconveniente de que reaparece al cabo de unos meses.
También se pueden tratar quirúrgicamente las formas severas de este trastorno en manos, axilas y región craneofacial. La intervención es una simpatectomÃa torácica mediante endoscopia, y consiste en la sección de algunos nervios y ganglios de la cadena simpática torácica. Es una intervención eficaz, siempre y cuando sea realizada por manos expertas, que requiere una hospitalización de sólo 24 horas. La mortalidad es nula y las complicaciones escasas. El resultado de esta operación es satisfactorio en el 95% de los casos, mientras que en el 5% restante hay recidiva o fracaso, que se atribuye a una insuficiente extirpación de un ganglio. El principal efecto secundario es la aparición de transpiración en otras partes del cuerpo, conocida como sudoración compensatoria, que presentan el 50% de las personas operadas. Salvo en algunos pacientes no suele ser muy severa y en muchos casos desaparece espontáneamente.
Recomendaciones para quienes padecen hiperhidrosis
Utilice ropa de algodón, transpirable, y evite los tejidos sintéticos.
Use calcetines y zapatos porosos, con buena transpiración, y cámbiese a menudo.
Dúchese una o dos veces al dÃa.
Aféitese el vello axilar.
Evite la ingesta de café, alcohol y especies picantes.
Si el sudor tiene olor desagradable utilice en la ducha un jabón lÃquido con clorhexidina y después aplÃquese un compuesto de clohidróxido de aluminio
2006-09-26 07:32:38 · answer #3 · answered by larabelen_2005 3 · 0⤊ 0⤋
Para eliminar toxinas, y mantener el calor del cuerpo en su tempera...
No lo diste de pequeño en el colegio?
Hay que memoria...
2006-09-26 06:46:27 · answer #4 · answered by arual 2 · 0⤊ 0⤋
no te voy a dar una catedra como las anteriores, simplemente sudamos porque el cuerpo eleva su temperatura y necesita regularla, por medio del sudor enfriamos nuestro cuerpo y de esta manera regulamos nuestra temperatura.
Ah por cierto tambien tiene que ver con el sistema nervioso, sino porque sudamos cuando estamso nerviosos o mentimos?
2006-09-26 00:17:03 · answer #5 · answered by estuardo 2 · 0⤊ 0⤋
LA principal función del sudor es regular la temperatura de la superficie de tu piel. El sudor se evapora, produciendo un descenso en tu temperatura exterior.
Exusten animales que en lugar de sudar tienen otros mecanismos, por ejemplo, los perros regulan su temperatura jadeando y sacando la lengua, y los elefantes meneando sus orejas por las que pasan vasos sanguineos, provocando un enfriamiento de la sangre.
2006-09-26 00:14:16 · answer #6 · answered by Ivan Onix 7 · 0⤊ 0⤋
El sudor es una forma que tiene el cuerpo para eliminar las toxinas, y con ello evadir la intoxicacion del cuerpo por toxinas
2006-09-26 00:14:06 · answer #7 · answered by jose a 3 · 0⤊ 0⤋
POR LAS TOXINAS I POR EL EJERCICIO KE HACMOSS!
2006-09-26 00:11:27 · answer #8 · answered by MISTERY619 4 · 0⤊ 0⤋
La secreción de sudor se debe a pequeñas estructuras denominadas glándulas sudoríparas que se encuentran en la piel. Las glándulas ecrinas producen un líquido compuesto por un 99% de agua que la mayoría de las personas asocian con las axilas mojadas. Hay otro tipo de glándula sudorípara que se denomina glándula apocrina y produce una secreción que se descompone en la superficie de la piel por la acción de las bacterias. Este proceso de descomposición es lo que provoca el mal olor que solemos asociar con el sudor corporal.
2006-09-26 00:08:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por la Termoregulación del cuerpo.
"La secreción de sudor se debe a pequeñas estructuras denominadas glándulas sudoríparas que se encuentran en la piel. Las glándulas ecrinas producen un líquido compuesto por un 99% de agua que la mayoría de las personas asocian con las axilas mojadas..." (revisa la fuente)
2006-09-26 00:08:15 · answer #10 · answered by Black Spider 2 · 0⤊ 0⤋