Ciao a tutti!!
Ho un problemone... la mia digestione e` stra lenta!!
Ci sono alimenti, esercizi, ecc (qualsiasi cosa!) ke possa velocizzarla??
Grazie mille a tutti!
2006-09-25 04:35:38 · 15 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
prova a nn bere durante i pasti e nelle ora dopo..durante la digestione..x nn diluire i sukki gastrici..così facendo t gonfi anke meno..
2006-09-25 04:37:00 · answer #1 · answered by simysimy 6 · 2⤊ 2⤋
fai piccoli pasti e più frequenti
2006-09-25 06:40:21 · answer #2 · answered by siamoinunabottediferro 2 · 3⤊ 1⤋
Ciao ho il tuo stesso problema da tanto tempo. COme metodo domestico ti consiglio dopo mangiato di bere un pochino di acqua con mezzo cucchiaino di bicarbonato + limone. aiuta molto ! Però ti consiglio di consultare il medico per trovare le reali cause del disturbo.
2006-09-27 21:07:10 · answer #3 · answered by Federica 1 · 0⤊ 0⤋
Cerca l'alga Klamath,ti aiuterà!............ciao.....Lu.
2006-09-27 19:39:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao! anche io ho lo stesso problema.di solito, dopo i pasti, non fermarti subito:sedersi o sdraiarsi è peggio. prova ad andare in giro per casa per un pochino o a mettere in ordine la cucina. muovendoti aiuterai lo stomaco a non dilatarsi a causa dei gas che si formano durante la digestione.
naturalemente evita i cibi pesanti e quelli che sai che sono più critici per te.
2006-09-26 22:16:43 · answer #5 · answered by eos 2 · 0⤊ 0⤋
Esercizi no, non possono fare qualcosa. Per velocizzare la digestione bisogna sminuzzare bene i cibi ingeriti, con la masticazione oppure mangiare già roba sminuzzata. Tipo; riso, farro, hamburger e tutti i cibi già piccoli.
Poi ricorda che la digestione è effettuata dai "succhi gastrici", che sono una specie di acido che distrugge il cibo. Quindi, se questi succhi gastrici li diluisci, perdono molto il loro potere acido e non si digerisce. Perciò è consigliabile non bere a tavola, o se non se ne può fare a meno, un solo bicchiere.
Per digerire lo stomaco, ha un grande richiamo di sangue. Quindi cerca di attuare tutti gli accorgimenti per migliorare la circolazione sanguigna.
2006-09-25 23:07:47 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Se è lenta è perche è c'è un problema. O il tuo fegato e relativi accessori sono stanchi (leggi leggermente insufficiente) oppure mangi buoi interi con contorni di vallate di patate annegati in fiumi di burro e barche di panna. COmunque mangia in maniera sana. Molte verdure crude e cotte (se non hai problemi di irritiabilità colon o intestino) pochi o nessun zucchero troppo complesso (merendine, dolci e dolcetti), Pasta condita solo con verdure o salsa di pomodoro. Niente deve essere fritto o cotto con troppo olio. Carne poca e molto pesce. L'importante sono le cotture: priviliegia sempre il vapore o lesso. Mangia molto yoghurt e non strafogarti quando mangi. Ha ragione chi dice che non devi bere acqua ai pasti chè diluisci i succhi gastrici. Bevi pochissimo alcool, elimina schifezze prefabbricate. Ma soprattutto vai a vedere un buon medico nutrizionista, che sia un medico però. Auguri.
2006-09-25 04:48:49 · answer #7 · answered by Yael Free Tibet 4 · 2⤊ 2⤋
I fermenti lattici
la corsa
ciao
2006-09-25 04:37:33 · answer #8 · answered by Hola 2 · 1⤊ 1⤋
Ruttando. E non lo dico per scherzo eh!!
...non intendevo indicare cafonerie: era semplicemente per dire di lasciare che le emissioni gassose escano e alleggeriscano la digestione. Per evitare di ingerire molta aria durante i pasti, cosa che appesantisce tantissimo la digestione, mangia lentamente e mastica bene... Ciao!
2006-09-25 05:50:29 · answer #9 · answered by atteia_ap 5 · 0⤊ 1⤋
per velocizzare la digestione nn bisogna sdraiarsi dopo magnato ,ma si dovrebbe fare un po di movimento.......e ti consiglio nn nn mangiare roba troppo pesa senno nn la digerisci mai!
2006-09-25 04:43:32 · answer #10 · answered by †Belial† 2 · 0⤊ 1⤋