Per esempio l'esercizio per i glutei descritto qui: http://salute.alice.it/fitness/extra/102/glutei.html è solo per le donne o va bene anche per gli uomini? Esistono esercizi diversi per i due sessi in generale (pettorali fianchi ecc) o cambia solo il modo in cui il fisico risponde agli esercizi sviluppando forme maschi o femminili a seconda del sesso? Insomma, se faccio per esempio quell'esercizio mi viene un sedere brasiliano da donna?
2006-09-24 06:24:47 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
A te non verrà un sedere da donna, ma ad una donna verranno ceertamente i bicipidi.
2006-09-24 06:31:30 · answer #1 · answered by paolapoggi50 6 · 0⤊ 0⤋
certo quell'esercizio è più adatto alle donne generalmente,ma se anche tu lo fai nn credo ke il tuo bacino cambi forma,credimi....provalo e poi dimmi.ciao!!!!
2006-09-24 06:58:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Non ci dovrebbe essere problema a farli, solo da parte tua ci vuole un pò di criterio. Voglio dire che quell'esercizio da gli stessi risultati indipendentemente dal sesso, quindi fallo in quantità necessaria. Non farlo sempre, sennò ti vengono due chiappe da checca, casomai se fai 4 allenamenti, quello fallo solamente una volta.
2006-09-24 06:44:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No ! siamo fatte diversamente da voi maschietti-Gli esercizi devono essere mirati allo scopo che ti prefissi-E non credo che tu voglia assomigliare a una donna?Oppure si? In qualsiasi caso fatti guidare da un tutor x le tue esigenze
2006-09-24 06:36:40 · answer #4 · answered by tata 2 · 0⤊ 0⤋
certo che sono unisex..... non ti verrà il gluteo brasiliano da donna :P ma sicuramente muscoloso...che non dispoiace certamente alle femminucce....:)) anche gli altri esercizi (pettorali,tricipiti,bicipiti,dorsali,deltoidi) sono gli stessi, sia per le donne che per gli uomni....la crescita e lo sviluppo, sono diversi anche perchè, l'uomo produce testosterone, mentre la donna in quantità microscopiche,(la donna produce gonadotropine) di conseguenza ne cambia lo sviluppo muscolare......
un saluto a tuttiiiiiiii
2006-09-24 06:31:46 · answer #5 · answered by Davideeeeeee 4 · 0⤊ 0⤋
è un buon esercizio per tutti, però magari se ti compri dei pesi da applicare alla gamba ottieni il risultato che desideri: un risultato da fisico maschile...(muscolo in evidenza, no?)
fidati: istruttore giovanile da 7 anni
2006-09-24 06:29:54 · answer #6 · answered by Didjer-I-do 3 · 0⤊ 0⤋
ma và!!! a meno che tu non abbia un sedere da donna già di tuo...
2006-09-24 06:27:22 · answer #7 · answered by ilBaronetTo™ 6 · 0⤊ 0⤋
lol i don`t speak that langage..lol....but it`s cool.
2006-09-24 06:32:37 · answer #8 · answered by pink_tangtop 2 · 0⤊ 1⤋