2006-09-23 14:58:21 · 8 respostas · perguntado por Rafael M 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Bro, pode cre natacao e muito show, mas como a galera ja respondeu, complemente com musculacao, ai voce vai ficar o bicho, e de quebra, o surf tambem e muito show, comece e voce vera que e muito legal!!!!
2006-09-23 17:22:02 · answer #1 · answered by gramasurf 3 · 0⤊ 0⤋
Sim, natação é ótimo, meu filho ganhou 4 cm de peito em 6 meses fazendo natação 3 x na semana. Ele está bem desenvolvido para a idade dele (6 anos). Mas não descuida da alimentação pq no homem a natação tende a "secar", daí vc fica muito magro, tome bastante leite e coma muita carne e ovos. Abraços.
2006-09-24 08:56:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bom você tera q faze por um bom tempo
mas define sim
2006-09-23 22:09:32 · answer #3 · answered by Bianca 2 · 0⤊ 0⤋
Tudo depende de voe fazer uma avaliação bem feita, de prefrência com um Fisioterapeuta de Atletas. Ele vai dizer inclusive se a natação é teu esporte!
2006-09-23 22:07:23 · answer #4 · answered by Adyr A. F 1 · 0⤊ 0⤋
não! existe algo chamado sobrecarga... vc precisa de orientação pra conseguir definir o corpo sem entrar num estado de destreinamento ou estagnação. Procure um educador fisico ou um fisioterapeuta desportista.
2006-09-23 22:06:45 · answer #5 · answered by Ana C 3 · 0⤊ 0⤋
A natação é o melhor e mais completo exercício físico que vc pode fazer, pois ele movimenta todos os musculos do seu corpo. Mas ele é um dos mais demorados a demostrar resultados físicos.
Com estas duas aulas semanais vc vai se sentir mais disposto e revigorado, mas para aparecer resultados físicos vai demorar alguns meses...
Complemente nos demais dias disponíveis com musculação, pois assim vc se exercita todos os dias e não enjoa nem de um e nem do outro.
2006-09-23 22:05:43 · answer #6 · answered by Já é 2 · 0⤊ 0⤋
CONCILIANDO COM A ALIMENTAÇÃO COM CERTEZA...
MUITAS VERDURAS, FRUTAS LEGUMES, E NO MÍNIMO 2 LTS
D'ÁGUA... O BOM Q EMEGRECER AOS POUQUINHOS...
QDO É RÁPIDO LOGO VOLTAS A ENGORDAR, EMAGREÇA
COM SAÚDE... ALIMENTE-SE A KD 3 HRS. BOA SORTE
;-) MEL
2006-09-23 22:02:27 · answer #7 · answered by MEL 5 · 0⤊ 0⤋
Vai demorar, mas vc consegue sim! Mas eu acho q a gente tem q praticar um esporte pq gosta, e nao pra ser bonita, essas coisas... e acho q se o seu unico objetivo eh definir o corpo,uma academia ou exercicios aerobicos seriam mais apropriados...^^
2006-09-23 22:01:31 · answer #8 · answered by Bia 2 · 0⤊ 0⤋