2006-09-23 14:56:05 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Tenho minhas dúvidas em relação a isso. Se for uma quantidade bem pequena de fruta e se a refeição não tiver carboidratos (arroz, feijão, massa, batatas, etc), então não haverá problemas para boa parte das pessoas. Mas, de modo geral, acho que a maioria das pessoas deve evitar frutas cítricas com as refeições, por este motivo:
As frutas são digeridas rapidamente. Quando ingeridas com outros alimentos (carnes e principalmente carboidratos) ficam retidas no estômago por causa da digestão mais demorada destes e, com isso, podem fermentar e causar problemas digestivos.
Se comidas no início da digestão, podem também atrapalhar a digestão dos carboidratos, uma vez que acidificam a boca e o estômago, e os carboidratos precisam de um meio básico.
O melhor é:
1. Comer frutas numa refeição em que só haja proteínas (carnes) ou então
2. Comer frutas em refeição separada e exclusiva, à tarde, longe das demais refeições.
2006-09-24 04:37:32 · answer #1 · answered by JC 3 · 0⤊ 0⤋
Tradicionalmente, ingere-se LARANJAS
juntamente com uma pesada FEIJOADA...
A razão não é outra senão; amenizar o
impacto de tanta gordura que nela contém.
2006-09-24 17:25:40 · answer #2 · answered by Eloyr 6 · 0⤊ 0⤋
Ingerir frutas junto com carne,legumes faz com que a digestão fique mais lenta,é indicada a ingestão de frutas nas refeições para quem quer emagrecer,pois a digestão sendo mais lenta a fome demora mais a chegar!
2006-09-24 10:10:05 · answer #3 · answered by sissa 2 · 0⤊ 0⤋
Coma uma fatia de abacaxi ao encerrar a refeição e você vai notar a diferença.
2006-09-24 06:38:42 · answer #4 · answered by fran 7 · 0⤊ 0⤋
A única fruta, capaz de melhorar e muito a digestão é o mamão. Além de ser uma fruta leve, não é ácida.
Ainda há um bônus: as fezes não apresentarão mau cheiro!!!
2006-09-23 22:18:29 · answer #5 · answered by Abacate 7 · 0⤊ 0⤋
Veja a digestão é feita por Hcl ácido clorídrico, tem um pH = 3, nos ácidos quanto menor o pH maior a cidez ,o que que a tadinha da fruta vai influenciar. Tome Legalon 70mg, natural,feito de algas marinhas e é porreta!
2006-09-23 22:02:21 · answer #6 · answered by Adyr A. F 1 · 0⤊ 0⤋
com certeza meu anjo ela ajuda o seu intestina funcionar melhor
2006-09-23 22:01:45 · answer #7 · answered by nanadepg 2 · 0⤊ 0⤋
Sim, as frutas cítricas aumentam a acidez e auxiliam na digestão, principalmente de pratos gordurosos...
Mas, não abuse...
o aumento da acidez muito prolongado pode causar problemas gástricos(gastrite, esofagite, duodenite, ulceras gastricas)...
portanto, use com moderação!
2006-09-23 22:00:40 · answer #8 · answered by marechal-de-marmore 6 · 0⤊ 0⤋
Sim. Principalmente o abacaxi.
2006-09-23 21:57:31 · answer #9 · answered by Já é 2 · 0⤊ 0⤋