請問有什麼'方法可以改善體質(消化方面 )請問有什麼'方法可以改善體質(消化方面 ) 請問有什麼'方法可以改善體質(消化方面 ) 比如吃什麼..或針灸什麼之類ㄉ.....
或是哪家店有(在嘉義ㄉ)......
麻煩大家了..............
2006-09-23 09:51:55 · 3 個解答 · 發問者 雨均 3 in 健康 ➔ 其他：保健
現代人有則胃腸虛弱現象的，幾乎比比皆是，尤其是以白米飯為主食的地區，白米吃太多會增加胃腸的負擔，再加上吃太多的糖，糖的燃燒不完全，產生了乳酸，破壞了酸與塩基的平衡，能引起酸中毒的傾向。
身體運動不足會引起血行不良，使胃腸肌肉鬆弛，胃腸的症狀更加惡化了。
有的人在日常生活中累積了不滿的情緒，或是遇事煩燥、不安、憤怒，這些對胃腸會日積月累的造成損害;
當然不止於精神方面，因應酬而有較多喝酒機會的，或是暴飲暴食的人，每日用餐不定時定量的人，都要小心，這種情形下，腸胃出毛病的可能性實在太大了。
綠色的蔬菜多吃，能使血液維持鹹性，對多糖的糕餅和有刺激性的酒、咖啡，還是少吃為妙。
平時細嚼慢嚥，在愉快的氣氛下進食，對我們的胃腸都有很大的助益。
消化不良 食 療 ；
將番薯粉加赤糖與水拌合，倒入鍋中，以中火煮，不時攪動，待全部開透，即成半透明之濃糊狀，比時倒少許酒進鍋，繼續翻動數下，盛起即可食用。此物可當藥食，也可當點心，一付見效，因易調易服，價廉又味美，平常可自己作來吃。
平日三餐可攝取下列食物 :
空心菜、芥菜、胡瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、地瓜、薯類、木耳、薑、豆腐、豆豉、黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、扁豆、蓮子、蓮藕、白米、糯米、米糠、小麥、麥芽、意苡仁、白果、桂圓肉、大棗、落花生、甘草、橄欖、當歸、紅砂糖、冰糖、食鹽、胡椒、陳皮、烏梅、蜂蜜、香蕉、甘蔗、紅砂糖、木瓜、西瓜、茶葉。
消化不良灸療 穴位：
足三里：膝下3寸(胃經)
中脘：臍上4寸(任脈)
關元（下丹田）: 臍下3寸(任脈)
胃俞：第十二胸椎，旁開1寸5分( 膀胱經)
2006-09-24 08:33:49 · answer #1 · answered by 葉鴻學(善緣) 6 · 0⤊ 0⤋
在自然醫學的觀念中強調的是不用藥物，尤其是消化系統的問題最好先查出是那種食物或藥物造成因為病從口入！營養的東西不一定對你最好，每個人都有個別的特殊體質，例如牛奶很營養但如果你對牛奶過敏的話，很抱歉你是在喝毒藥！建議先去書店買一本由時周文化出版的『別把吃毒當吃補』從飲食習慣來改善體質，若經濟許可則建議去做個過敏檢測(不是一般醫院作的那一種)最好，不知道那邊作再問我吧
2006-09-26 18:33:07 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我要如何改善體質..(消化系統方面).有兩種原因.(1)身體的生活不正常最會影響內分泌.而內分泌受影響會干擾人體的消化器官.藥物能控制.但難根治.(2)脊椎骨的平衡出問題.因為兩腿的神經左右不均衡.會直接影響脊椎內的神經.產生百藥難解之症.自我矯正脊椎容易但是矯正骨盤卻很難.必須專家的幫忙.當消化器官功能不佳者.飲食上多使用優酪乳.乳酸菌.幫助消化算是較好的.常按壓足三里之穴位還是不錯的效果.不需給人扎針還是經濟的方法.
2006-09-23 11:17:45 · answer #3 · answered by 楊龍谷0935239693 7 · 0⤊ 0⤋