2006-09-22 09:26:34 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo lo dejé haciendo deporte, tiene que ser grupal donde te exija de tu físico.
2006-09-22 09:34:12 · answer #1 · answered by Draconomicon 5 · 0⤊ 0⤋
Mira, te doy un ejm, de mi marido , tiene 23 años, de chico trabajo de camionera , y te puedo que ha llegado a fumar casi 3 paquetes de cigarrilos por dia, es una barbaridad.... Podes creer que va a hacer un mes que entro a prueba, para trabajar en una linia de autobus, como le exigen no fumar.... y a el le hace falta el trabajo.... esta fumando como mucho un solo paquete por dia.
Se que tambien tiene que ser la fuerza de voluntad, o talves es el solo hecho de pensar que lo que esta haciendo es un sacrificio que esta haciendo... una por nosotros y otra tambien sabe que es un bien para la salud de el....
Tenes que tener ganas y fuerza...
2006-09-26 09:19:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo k si no pudist c/la fuerza d voluntad es xk tienes la autoestima muy baja,prueba haciendo ejercicios,y tratar d controlar tu ansiedad,haz actividades donde c pueda controlar tu ansiedad,corre hasta cansart y k no t keden ganas ni d levantar las piernas
2006-09-26 09:01:34 · answer #3 · answered by amorzot 1 · 0⤊ 0⤋
Yo solo puedo explicarte mi caso, que ni yo mismo me creo. El dia 30 de Enero de 2006, sin proponérmelo casi, de golpe, decidí dejar de fumar y ahí sigo. Los primeros dias lo pasé fatal, y es cierto que me hacia pequeñas trampas a mi mismo llevando un paquete en el coche, pero vino el fin de semana (no solemos salir) y superé la prueba de estar dos dias sin fumar ni un solo pitillo, y luego paso algo, mi mujer (aunque mi nick diga cesárea, soy cesáreo) me dijo que estaba muy orgullosa de mi, y ahí me tocó la moral. Sigo pués sin fumar y llevo ya ocho meses largos. No he tomado nada de nada, ni pastillas ni parches ni acupuntura,ni hipnosis que dicen da muy buen resultado.
Tómalo como testimonio, peró si yo que soy un tio normal lo he conseguido, cualquiera puede conseguirlo también, quizás haga falta tener a tu lado una persona que te ame.
2006-09-26 08:39:41 · answer #4 · answered by Cesáreo Tinajero 4 · 0⤊ 0⤋
has intentado con algo natural que disminuya la ansiedad?
2006-09-22 12:37:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira mi tio tiene un pulmon y medio afectado por el cigarrillo(es asmático) y mi tía uno solo...
la verdad no c q decirt pero buscaste en la internet?...pedist opinion de la gente o amigos?
cuando tengas algo de solucion a tu problema informame porq no kiero perder a mis tios...
bsos
suerte
2006-09-22 09:42:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para dejar de fumar poco a poco baja la cantidad yo lo logre
2006-09-22 09:41:44 · answer #7 · answered by felipe b 1 · 0⤊ 0⤋
le dices a todas las personas que conoces que por nada del mundo te permitan fumar les das tu autorización para que hagan lo posible y no te dejen es por tu salud les dices tambien que te falta motivación puede funcionar
2006-09-22 09:37:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo tomé un taller para dejar de fumar que imparte una cardióloga y fue lo único que me funcionó, porque incluye terapia, vitaminas, ejercicios, etc. nada de parches y esas cosas. si te interesa y estás en el DF su mail es drast@terra.com y su cel 044 55 212 98724. se apellida sanchez tello.
2006-09-22 09:34:46 · answer #9 · answered by G 6 · 0⤊ 0⤋
Intentalo!!! No hay imposibles.
Tu puedes.
Suerte.
2006-09-22 09:34:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋