2006-09-22 05:57:27 · 2 respostas · perguntado por Luciana G 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
O Yoga (pronuncie Yôga, com ô fechado) é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. Juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade, o Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior.
2006-09-22 06:07:19 · answer #1 · answered by Mestrinho 4 · 0⤊ 0⤋
Para começar, Yoga não é exercício. É uma prática meditativa que utiliza posições (ásanas), movimentos e respirações especiais (pranayamas) como um meio (físico e mental) para se conectar com o Divino em nós e conosco mesmo. É uma prática bio-espiritual-energética que tem várias linhas, mas não se pode confudir com certas práticas ´modernosas´ que de Yoga só tem o nome.
2006-09-22 14:38:32 · answer #2 · answered by Juca_JF 2 · 0⤊ 0⤋