2006-09-21 22:10:29 · 20 risposte · inviata da ☆PrG☆ 4 in Salute ➔ Dieta e fitness
Almeno mezz'oretta di lavoro aerobico al giorno (che puo' essere cyclette, step oppure corsa), un circuito di pesi che coinvolga tutta la muscolatura (in particolare bicipiti e pettorali) e tanti addominali.
Ovvio che tutto questo riesce meglio in palestra. E' possibile farlo anche a casa ma non sarei costante: il divano tentacolare e la tv mi attirerebbero tra le loro grinfie e addio allenamento!
2006-09-21 22:20:04 · answer #1 · answered by federico g 4 · 2⤊ 0⤋
quando arriva lo stipendio palestra
sennò casa, addominali, flessioni, manubri, piccole cose ma che rendono
2006-09-22 06:18:18 · answer #2 · answered by Ro 3 · 1⤊ 0⤋
sesso molto sesso a casa e fuori
2006-09-29 14:30:31 · answer #3 · answered by bruno 1 · 0⤊ 0⤋
Io faccio hydrospinning in piscina, corro la domenica mattina per 7 km e quando posso gioco a tennis!a casa faccio un macchinario si chiama Dhea per dimagrire!ciao cioa
2006-09-28 09:44:07 · answer #4 · answered by Marianna 6 · 0⤊ 0⤋
aerobica,step.in palestra.
2006-09-27 16:14:53 · answer #5 · answered by crystal 2 · 0⤊ 0⤋
decisamente palestra..se li fai a casa non ci metti lo stesso impegno e i risultati non s vedo
2006-09-23 04:07:48 · answer #6 · answered by GIRLplayer 3 · 0⤊ 0⤋
Spinning in plalestra. Da quando sono salita sulla bike non sono più scesa. E' divertente e funziona....................
2006-09-22 08:56:25 · answer #7 · answered by prettybaby 5 · 0⤊ 0⤋
io faccio aerobica, è divertente e ti rimette veramente in forma
2006-09-22 06:14:39 · answer #8 · answered by maurizia 2 · 0⤊ 0⤋
corro dietro alle ragazze.... lo faccio in strada, in palestra, al mare, in montagna, in ufficio, al computer.......SONO IN GRAN FORMA!
2006-09-22 05:56:19 · answer #9 · answered by claudioramor 4 · 0⤊ 0⤋
vado in palestr tre volte alla settimana 2 volte faccio il corso di G.a.g e 1 volta alla settimana faccio macchine e attrezzi, a casa non riusceri a farlo perche mi conosco e non riuscirei ad essere costante, mentre andando in palestra e diverso. d'estate da maggio a settembre vado a correre
2006-09-22 05:20:55 · answer #10 · answered by darkstar 5 · 0⤊ 0⤋