la verdad estoy bien no estoy gorda ni flaca mi panza es la que crece nadamas quiero que me den algunos tips para bajarla y para tener poco mas de caderas y trasero ayudenme
2006-09-21 16:59:28 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Quizás debes ponerte a dieta y hacer mucho ejercicio.
Yo te doy ese consejo pero yo estoy muy llenita y no puedo seguir ese consejo.
2006-09-21 17:17:44 · answer #1 · answered by Limy 2 · 0⤊ 0⤋
Si no tienes para una liposuccion, hace muuuuuuchos abdominales, y quitate la grasa de la comida. Suerte!!
2006-09-24 00:48:36 · answer #2 · answered by Sandy 1 · 0⤊ 0⤋
200 abdominales??? No! Empezá de a poco, sino sino no vas a notar resultado... Primero tenés que caminar, trotar o hacer bici.. Lo cual te sirve para quemar grasas, de esa manera la panza irá bajando. 2do... Comé moderadamente, pero no te mueras de hambre! 3ero... Hacé abdominales para tonificar la panza.
Para glúteos arrodillate tipo perrito en una colchoneta y comenzá a levantar y bajar las piernas... Hacé 4 series de 10 repeticiones con cada pierna. A medida que vayas tomando más estado, andá agregando repeticiones. Suerte!
2006-09-22 23:16:16 · answer #3 · answered by I'm Fiona 3 · 0⤊ 0⤋
Mira, no tomes refrescos ni cervecitas ni una gota de alcohol. haz abdominales y toma mucha agua, verás los resultados. Suerte amiga.
2006-09-22 15:40:02 · answer #4 · answered by chulabony 1 · 0⤊ 0⤋
TOMA ESTE LICUADO EN AYUNAS
REBANADA DE PIÑA
TROZO DE NOPAL
TROZO DE APIO
RAMA DE PEREJIL
JUGO DE UN LIMON
MIEL
AGUA Y O LO CUELES
COMPRA CREMA OBESICURE O DE TORONJA Y UNA FAJA DE PLASTICO PARA QUE HAGAS EJERCICIO Y SUDES
HAZ ABDOMINALES Y AEROBICS Y NOTARAS LA DIFERENCIA
2006-09-22 01:07:53 · answer #5 · answered by obrador 4 · 0⤊ 0⤋
muchas veces la pansa se desarrolla cuando pasas mucho tiempo sentada o una mala postura,tambien puede ser por padecimiento de estreñimiento,refrescon embotellados,cervezas,tienes q detectar primero cual es la causa,si es por refrescon pues evitalos,si es estrñimiento tomate algo para desalojar,trata de sentarte correctamente y ante todo unos ejercicios no le caen mal a nadie
2006-09-22 01:01:39 · answer #6 · answered by yuma 2 · 0⤊ 0⤋
yo hago 500 abdominales diarias , corro y 2 horas de gimnasio y en 8 meses aun no eh marcado los cuadritos pero ahi la llevo ;)
2006-09-22 00:20:49 · answer #7 · answered by cosme_demian 3 · 0⤊ 0⤋
PRACTICATE UNA ABDOMINOPLASTIA Y DATE MASAJES CON UN RODILLO
2006-09-22 00:12:57 · answer #8 · answered by TANQUE 1 · 0⤊ 0⤋
200 abdominales todos los días antes de acostarse durante unos 6 meses y me cuentas si no se te baja!!!
2006-09-22 00:07:45 · answer #9 · answered by Caicita 4 · 0⤊ 0⤋
¿queres bajarla hasta las rodillas? je je
2006-09-22 00:08:20 · answer #10 · answered by kiquee 5 · 0⤊ 1⤋